tưởng chỉ có mình bị chứng tưởng tượng chứ, ngủ trưa hay ngủ đêm cũng vậy, trước khi chìm vào giất ngủ phải có ít nhất nửa tiếng suy nghĩ miên man, có khi lên đến vài tiếng, chủ yếu là nghĩ về "ng` ấy", cũng biến hình bạy lượn, khả năng siêu nhiên, tài năng, nổi tiếng, giàu có, ................rồi chìm vào giấc ngủ khi đã thực sự tê liệt
Nghĩ gì thế? Hồi xưa hay thức quá giấc, nên cực kỳ khó ngủ Sau rồi quyết tâm rèn đi ngủ sớm, đến h là tự ép bản thân đi ngủ, nằm đếm cừu, thẩm, vật vã,.... cuối cùng cũng ngủ được Dần thành quen
tớ chỉ này,cậu chủ topic cứ thức cho đã đi tầm 24 tiếng đồng hồ k ngủ lúc đó k nằm xuống cũng ngủ thôi
ko ngủ được thì lấy những bài đố vui cần sự suy luận logic ra làm, chọn bài nào khó, cứ làm cho đến khi nản, tức khắc ngủ ngay
Thức nguyên 1 đêm 0 , sáng 0 ngủ , trưa 0 ngủ , đến tối tự khắc díp mắt lại , nếu chịu dc. quá 2 ngày thì nên vào bệnh viện tâm thần khám.......
nếu bạn thể trạng tốt thì tắm nước nóng ,nghỉ ngơi ~10' rồi đi ngủ ? đơn giản hơn là ngâm chân nước nóng (tự điều chỉnh nhiệt độ) giúp khi huyết tuần hoàn tốt hơn ,cơ thể thư giãn cứ thử đi ,mình thấy các cụ toàn ngâm chân trước khi ngủ ,hiệu nghiệm lắm
1:là tại ban ngày bác ngủ nhiều quá,nên đêm ko muốn ngủ,chỉ cần bớt ngủ ban ngày là đêm thèm ngủ ngay. 2:hoặc là bạn ít vận động,cứ tầm chiều bạn tập thể thao cho người mệ lử đi hoặc đi chơi đâu đó với bạn bè là đêm ngủ ngon ngay
Vậy thôi đừng ngủ.Tối lấy tờ giấy đục 2 lỗ làm mask,lấy mền làm áo choàng,quần dài ở trong,s!p ở ngoài,đu cửa sổ ra ngoài đường.Thấy thằng nào láo thì hô lớn:"Tao là siu nhân đây".Sáng ngủ bù
Còn giấc ngủ ngàn thu mà ham chi ngủ nhiều Hãy sống lao động chiến đấu và học tập theo gương Bác hồ vĩ đại
Haizzz.. chủ thớt giống mình vãi. Bé thì toàn tưởng tượng như Goku,kame với nhất dương chỉ ầm ầm.thêm 3 cái tuổi nữa thì toàn nghĩ đến chuyện trai gái.Lớn thêm tí nữa toàn là nợ điểm môn này,nợ điểm môn kia.Bây giờ thì nào là tiền nhà,tiền điện,tiền nước,blah thứ tiền,.,., rồi thì cạnh tranh trong công việc .Chắc phải già thêm khoảng chục tuổi nữa thì may ra mới khá khẩm. __Btw,cách tốt nhất để ngủ ngon là hãy sống như đường tăng,khuyên thật lòng.
