làm thế nào để có trí nhớ tốt???

học bài từ tuần trước đến ngày dò bài lên bảng thì quên béng thì có ....

ăn cá và những thứ có omega là tốt nhất...uống thêm mấy thứ có chứa cafein nữa...còn óc heo thì cái này mình không rõ có lẽ kinh nghiệm dân gian..nhưng không có vụ ăn 2~3 tuần là cải thiện trí nhớ đâu...nhưng khoa học nhất là ăn uống theo mìnhn nói...
_Sẵn nói luôn..ăn chuối cũng giúp cải thiện trí nhớ chứ không phải là không...Nó là 1 trong những loại hoa quả giúp cho sức khỏe....Nhìn mấy con khỉ nó biết bắt chước là rõ..(Đùa thôi)...Thực tế chuối là trái cây..mà hầu hết các loại trái cây đều tốt cho sức khỏe chứa nhiều loại vitamin B giúp về vấn đề đầu óc..==>sức khỏe tốt===>trí nhớ tăng cường..(Đọc trong quyển sách nào đó nó nói thế..ăn trái cây tốt..)

 

sinh hoạt có giờ giấc, trật tự, ăn uống đúng bữa, đúng giờ, hết!
ko làm đc như vậy thì đừng bảo tại sao em ăn đủ thứ bổ trên đời mà trí nhớ vẫn kém nhé

 

Nếu học để làm bài thi viết thì cố gắng tóm tắt những bài cần học đến mức có thể thành 1 cái phao ( dùng để học chứ ko phải quay ) . Đọc qua những thứ râu ria hay số liệu nhớ được chừng nào hay chừng nấy . Còn nếu để kiểm tra miệng thì phải cố dậy sớm mà tụng , buổi sáng học mau thuộc , tuy rằng cũng mau quên