[PLO] Cảnh báo gout, căn bệnh nhà giàu ngày càng trẻ hóa

Lỡ làm xn sao ko tầm soát hết mấy cái như gan,thận,mỡ máu luôn ,làm mỗi gout vậy.

 

Mình ngưng thuốc lâu rồi. Ăn uống healthy + gym đều đặn. Bodyfat <20% nên ko cần làm mấy xn kia hehe

 

Giỡn quài chời .Mà tùy ông vậy, chứ tầm 30 đổ lên nên tầm soát mấy cái đó tầm 6 tháng hay 1 năm/1lần ,chi phí ko bao nhiêu,cơ thể có gì bất ổn thì mình có thể kịp cân bằng lại.

 

wet

 

Bác sĩ bảo ko cần mà fen

teach me dota bro don't wet my xương khớp

 

trỹ biết ướt

 

chờ hoài có thấy online đâu mà teach

 

À bác dạo này còn boxing ko?

Mấy nay thấy Trịnh sư phụ chạy ads cũng nhiều mà coi mấy đứa em trong đó spar chán vcl

 

Má. Nghe bác nói mà ghê răng vcl

 

Chế độ để giảm acid uric của mình là cắt 90% tất cả các loại nguồn purines: thịt đỏ, cá biển, hải sản, nội tạng
Nguồn thịt chính chỉ lấy từ lợn và gà
Nguồn đạm bổ sung nhiều từ trứng và whey.
Tập gym khá nhiều, chú ý các khớp hay bị gout tấn công thì tập vận động đa hướng để nó ko tích tụ được tinh thể uric
Uống nhiều nước
Fen tham khảo thử nhé

 

Tôi cũng bị gout chủ yếu thấy đau nhẹ ở các ngón tay , đi sn là 480 về kiêng kem đủ kiểu 3 tháng sau sn lại nó nhảy lên 485 éo hiểu kiểu gì

 

giống tui
cứ ăn nhiều đạm + bia vào là bị khó chịu ở ngón tay
tầm 2 tuần mới hết hẳn
kiêng khem vẫn quanh 500 thôi

 

Gamevn —> Gayvn —> Goutvn

 

Nếu uric ko giảm thì là ngưỡng đào thải của cơ thể đang bằng hoặc thấp hơn ngưỡng nạp vào -> Có 2 cách:
1. Giảm nạp vào (cách này fen áp dụng rồi)
2. Tăng thải ra (uống nhiều nước, vận động cho toát mồ hôi, và quan trọng nhất là dùng thuốc, allopurinol hoặc febuxostat tuỳ bác sĩ chỉ định)
Nghiên cứu thêm phương án 2 xem sao

 

Bác sĩ bảo trên 500 mới cho thuốc ) mà tôi cũng thuộc dạng vận động nhiều , chắc phải tập mạnh hơn

 

Bữa TV chiếu cái tọa đàm gì về xương khớp, cũng ráng ngồi xem
Xong toàn thấy quảng cáo thuốc Jex

dm thằng HTV

 

bệnh này là do dư đạm phải ko ? nhìu ông bị vậy

 

dư đạm là phát sinh thôi, còn nguyên nhân chính là thận hay cơ thể ko tải đạm được dẫn tới nó sinh uric bám vào các khớp làm đau bome. Mà nguyên nhân để cơ thể ko tải nổi đạm thì rất nhiều, do ăn uống sinh hoạt tá lả hoặc làm việc quá sức gây suy kiệt và giảm chức năng cơ thể (2 cái này chiếm đa phần), cơ thể có công năng đặc dị quay gacha vào ô mất lượt

 

Hem, dư nhân purines, có một số loại đạm ko chứa nhân purines (sữa, lòng trắng, whey, ức gà) thì ăn thoải mái, thừa đạm tới suy thận cũng ko gout

 

sao toàn đồ ngán ngán ko dị