[PLO] Cảnh báo gout, căn bệnh nhà giàu ngày càng trẻ hóa

xàm lol, câu nào tao đụng tới mày? Đang nói nhưng thằng bị bệnh mà ko chịu tập luyện kiêm kheng, trên đời có mình ên mày bị gout à? đéo hề nhắc con c.ặc gì tới đã nhảy vào sủa như chó dại.

 

tào lao
vẫn là cơ địa,
tôi tập vì sức khoẻ, hạn chế hậu quả của uric cao
chứ đo đạc vẫn cứ 500 đều dù tập hay ko

 

Thì mấy bác vốn bị do bệnh thì đâu nói làm gì, bác tôi thấy cũng try hard bên thớt gym vs nghiên cứu lối sống lành mạnh. Vấn đề tôi từng gặp nhiều tên bị gout, khuyên nên tập tành tdtt và sống lành mạnh xíu, biết là bệnh nó đã rồi mình phải chịu nhưng mình cố gắng cho nó đỡ đỡ tí và sống lành mạnh vẫn hơn, kết quả chúng nó toàn tương câu “cơ địa tao nó vậy” rồi vẫn thả nổi sống như lol tiếp, xong tới lúc đau thì rên rỉ. Nhiều thằng nó bệnh mà éo sợ chết lắm

 

Hóng topic, vừa đi xét nghiệm thấy axit uric cao, khổ vcl

 

gamevn rồi ai cũng già

 

ăn đồ ăn ít béo với kiêng ăn sau 10h tối fence
MỚi đc bsy tư vấn hnay

 

chịu khó đọc topic
từ đâu trên trời rơi xuống phán một câu
ko bị chửi mới lạ

 

Gout có cơ địa, rất nhiều bệnh tiêu hóa liên quan tới cơ địa, gien, di truyền, đang sông bt, thậm chí lành mạnh vẫn đùng ra dính bệnh như bt, chuyển hóa sữa cũng la 1 dạng cơ địa, đã tiêu hóa yếu thi có cố mấy cũng vậy

Đó là điều rất bt trong y học , y khoa, sống lành mạnh, healthy tăng khả năng sống tốt , khỏe nhưng ko đảm bảo là không bệnh

Mấy ông tập gym hơi thần thánh vụ tập luyện ,try hard đồ, trong khi tập gym cũng có khả năng gây tổn thương mắt , hàm , cơ các thứ

 

đéo tới lượt mấy thằng như mày xin lỗ tai của tao đâu

 

đó từng thấy bố kia tập gym quá xuất huyết võng mạc, vô bệnh viện mổ xong bác sĩ nói còn làm việc nặng nữa có khả năng mù

 

bị bong võng mạc với glucoma thể mở với đóng mà còn dám gym gủng nạng thi cũng gan lắm

ai cũng quên mất la con mắt nó la bộ phận yếu nhất của cơ thể , cơ thể 100kg 200kg to như tịnh thi sức khỏe con mắt cung ngang với người bt 30kg 40kg

 

mấy tên tập gym còn bỏ được, khổ nhất mấy ông làm việc nặng nhọc để mưu sinh, đúng kiểu chấp nhận nguy cơ mù cao chứ chả thể nào khác được

 

mịa, hôm trc vừa sáng dậy nhức nhức chân, biết lại gout tái phát nên mình uống colchichine với allupurinol luôn, trong ngày là hết. Hồi trc mới bị lần đầu cứ nghĩ do hôm trc chạy nhiều nên đau chân, hôm sau ê ẩm éo đi dc đi xét nghiệm axit uric mới biết gout lòi. Đợt xét nghiệm cao nhất của mình là 521/420. Từ đó cứ hễ sáng thấy nhức chân chỗ khớp xương chân phải là uống thuốc luôn. Uống sớm thì uống ít và hết đau sớm. Chứ đợt lần đầu bị phải uống 6 viên colchichine liền, mỗi viên cách nhau 2 tiếng cho bị tiêu chảy liên tục mới đỡ đau. Giờ tầm 1 năm mình bị lại 1 lần nhưng năm nay chưa đến 6 tháng đã đau lại rồi. Bị lần đầu hồi 29 tuổi, giờ 31 tuổi , cũng bị gout khi còn trẻ quá ae ạ

 

sẵn nói vụ gout do cơ địa, thường cơ địa hay đi với di truyền, mình nghĩa là ko phải bọn trẻ chúng ta càng ngày càng bị nhiều, mà do y tế ngày xưa ko đủ công cụ xét nghiệm để phân định nên các cụ bị hay đánh đồng nó với viêm khớp luôn, hoặc do hoàn cảnh xã hội khó khăn nên cái gout nó ko phát lên được, sau này y tế phát triển lứa các cụ lớn tuổi đi khám mới ra bệnh. Đợt nghe bác kia cựu vdv ở Sg kể hồi mấy năm 2000 bị đứt dây chằng, nứt sụn gối mà đi khám không ra, phải chục năm sau mới đi mổ được mình éo tin được luôn, cỡ thành phố lớn tuyến đầu lúc đấy còn thế thì các vùng khác chắc trình độ y tế ko khá hơn.

 

Tập gym hay thể dục , đầu cần phải tryhard thì mới đc. Nhưng bs cũng nói đã gourt thì nên tập thể dục để giảm lượng calo dư thừa, hạn chế phát bệnh thì cũng phải cố tập vừa phải thôi.
Có thấy ô gourt nào trên này kêu phải tryhard gym đâu. Mà thần với thánh hóa

 

Mình chắc trẻ nhất trong đám cũng 32 mẹ rồi

 

Ngay cả vđv gym cũng chả khoẻ gì, nhiều ông bụng 6 múi cơ bắp đẹp cũng đầy bệnh, gan, thận, tiểu đường … , tập gym cũng chỉ là môn thể thao thôi
Try hard gym mà ko đủ kiến thức chỉ chết sớm do mệt chứ được hì mà try hard
Ae bệnh thì cố gắng vận động nhiều, đi bộ, đạp xe … cải thiện lối sống dần dần, ngủ sớm, hạn chế strees … cái đấy mới quan trọng

 

Trước toàn 11h+ mới ngủ. Tháng này cố 10h ngủ. Ăn uống điều độ hơn, thấy người cũng nhẹ, đi ẻ cũng nhanh .

 

Cũng cố gắng 6h sáng dậy đạp xe mà bữa giờ toàn 8h mới dậy