Tập tạ nhiều chắc sẽ tiêu hết, tập tạ có ăn chuối ko? Mà hồi đi tập tạ mình thấy người ta chỉ ăn lòng trắng trứng + chuối.
chuối ngày khoảng 3 quả , 2 quả trước khi tập và 1 quả sau . chuyện lòng trắng với đỏ thì cũng bàn nát ra rồi thích ăn sao thì ăn thôi .
Sáng nhịn, gần trưa ông đồng nghiệp mặt đỏ lừ vác mặt đến cơ quan xách theo bao chanh sạch (thấy bảo mang từ Sapa hay gì đó về), cắt chanh thành miếng, chấm với muối ô mai (muối ướp ô mai, vị chua cay mặn ngọt) xong ăn cả vỏ. Nhìn kinh kinh, xong ông ý gạ ăn thử, ngon phết, không bị chua quá của chanh cũng ko bị đắng của vỏ chanh, ăn rất vào, thấy bảo giải rượu tốt lắm, ăn mẹ gần 2 quả chanh, cồn ruột đtcn . Lần sau say rượu phải áp dụng thử
ăn trứng nhiều tăng men gan + tăng cholesterol ( trong lòng đỏ trứng ) , ở đó mà ko hại gì người ta khuyên 1 tuần nên ăn trứng khoảng 4-5 trái đổ lại thôi
Mình ngày nào cũng ăn có khi 1 trứng có khi 2 trứng, chỉ số vẫn bt không sao cả, quan trọng là nó cân đối với hoạt động và cơ địa của mỗi người thôi, có người ăn nhiều được có người không. Mấy nghiên cứu mới đây cũng bác bỏ những tin tức về sự độc hại của trứng lúc trước rồi.
1 tô phở bắp, 1 chén tiết hột gà, mà chả hiểu sao ăn phở mau đói mà lại đói cực kì, đói run chân tay hơn cả không ăn sáng.
Trong đây có ai nốc hột gà sống không ~ kiểu bỏ vào ly nước rồi uống 1 ực ấy ! thấy ngọt lắm ~ đến cổ hơi tanh tanh
tối 2h ngủ, 7h sáng dậy lẹt bẹt đi lên trường ngồi loáy ngoái 1 tý xin sếp nhỏ: trị trị, cho em đi ăn sáng ra ăn tô bún bò hoặc bún riêu, chạy vô uống cốc cafe 2 điếu thuốc, 9h ển ển về trường, 10h loắng ngoắng đi về :(
