[Tám] Lại thêm 1 topic khủng hoảng nhẹ tuổi 30 - thời gian & đẻ đái

Học tí kiến thức về dinh dưỡng và cách phân phối bữa ăn, nghiên cứu thêm về giá cả thị trường các loại nguyên liệu để chọn các loại rẻ mà bổ nhất, rồi ra siêu thị mua nguyên liệu về làm đồ ăn. Đảm bảo một tháng 1 mình ăn cao lắm chỉ chừng 2 triệu đến 2 triệu rưỡi mà đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng cho việc tập gym luôn...

 

Chắc Hud. Đm con bạn mới mua cái hud phước long có 500 củ sướng vl, cái vcn đang mở bán 13,6m/m2 làm hồ sơ đéo kịp buồn tập 2

 

Thịt bò 1 lạng 30k, rau cải 10k, dậu 3 miếng 10k, trứng, hoa quả nữa cũng ~ 100k rồi má. :(

 

1 bữa mà ăn lắm thứ vãi

 

Đủ chất . Thế mới đang cần giảm cân đây má

 

Nếu có ăn cơm thì đậu, trứng với hoa quả là thừa chất ấy chứ