chưa hiểu là lệch ntn. Lệch vì to nhỏ khác nhau hay vị trí nó lệch, có hình vẫn hơn . Bên nào bé thì kê thêm quyển sách dày rồi hít đất
Lão NDT hỏi nhiều thật, thời gian hỏi sao ko chịu khó google rồi tìm hàm lượng dinh dưỡng trong những món ăn đó rồi tự tính cho mình bao nhiêu là phù hợp .
Rm giá sáng là 350k, chiều-tối là 400k. Tập tất ko kể t/g là 450k. Giá sáng ok. Còn giá chiều tối và tự do thì nên qua Lan Anh tập. Bên RM dàn tạ tay hơi ít, cao thủ hiếm, HLV thích móc lốp những ai tập nặng. Bù lại dàn máy chạy bộ, xe đạp và máy gập bụng khá nhìu :)
các bác thông cảm em có tìm mà ko ra mấy cái thông tin mình cần. có nhiều bài tiếng Anh đọc ko hiểu vì kém tiếng Anh nên lên hỏi các PRO cho dễ hiểu chứ có gì đâu bác hic hic
Mọi người cho mình hỏi bài tập giúp cho đùi nhỏ gọn lại nhé. P/s: tại sao cơ bụng có người đều, có người bị lệch vậy? giữa 2 cái này thì cái nào đẹp hơn?
đều đẹp là chuẩn nhất nhiều ng bụng bị lệch là do từ nhỏ có thói quen nghiêng ng khi hoạt động hoặc cơ địa từ lúc sinh ra nó thế rồi như mình là hiện tại bụng 7 múi nè
Bụng anh tính theo thùng bia chứ ko tính theo tháng năm ---------- Post added at 17:55 ---------- Previous post was at 17:52 ---------- http://thehinh.info/tap-luyen.aspx Trang này ngon ghê, động tác hướng dẫn kỹ càng, cùng clip và hình ảnh trực quan cùng thông tin các nhóm cơ khác bị tác động Ai đưa ra trang trước cho các bạn newbie tham khảo phần động tác nhé.
theo mình hĩu thì thường thì mỗi bữa tập,gập bụng vài hiệp mỗi hiệp vài chục cái còn gắt thì chắc là tập hết các bài của bụng,nghe chữ gắt thấy ơn ớn
