Mấy bác trong này toàn Hulk tái thế ko vậy @@, phòng gym mình lão khỏe nhất 40kg/1 bên đẩy 6 cái nô súp bọt
sry, chưa bao giờ xài VP2 . Đánh giá theo kinh nghiệm xài thì: Muscletech > ultimate nutrition=Myo fusion > Syntha-6 > Optimum Gold. Chắc cơ địa hấp thu Optimum ko tốt, xài ko thấy cảm giác gì cả. Muscletech công nhận mau bung nhất
Muscletech bác mua bao nhiêu thế ạ ? mau bung theo ý của bác là Cơ mau To lên á ? @_@ bó tay cái Gold đang xài hic hic
theo tui thấy ở phòng chỗ tui tập trâu nhất mỗi bên 70kg @@! hình như bác lionmonkey cũng đẩy cỡ đó !
chịu khó tập thêm thì tầm 1 ~ 2 tuần bạn lên đc thêm 4kg/ bên , lúc lên nặng thì nhờ support rồi dần dần lên là oke . Nhức thì cố gắng lết đến phòng tập , đau quá thì tập nhẹ còn ko tập bình thường thì trong buổi tập sẽ hết :) .
Lão Định cứ xếp hạng Whey kiểu đó khiến lắm người ảo tưởng về tác dụng của Whey lắm đấy Như kiểu xài VP2 thì cực đô , xài Muscletech thì khá đô , xài Whey Gold thì hơi đô Mình nhà nghèo , trước xài được vài hũ Whey Gold thôi thấy cũng lên cơ chút đỉnh , ai giàu xài VP2 rồi chúng ta cùng đua xem ai lên nhanh hơn À dạo này thấy bọn Mẽo nhiều thằng xài Whey của Twinlab , giá thành rẻ mà chất lượng ok , ko biết có nên chuột bạch thử 1 hũ ko
Đua ko? Thằng bạn hay tập chung, nó cùng cơ địa với ku đó (thằng đã post hình kì trước). Ta cho nó uống Ultimate Nutrition, ku xài cái gì kệ ku , chấp hết, trừ cái thằng "Chuối ko hột" đang chơi Thằng này thuộc loại ăn 100gr gà, hấp thụ mịa nó hết 90% rồi. Thế nào, chụp hình lên rồi phấn đấu, nó đang trong giai đoạn bung lên 85kg. Đua xong ai thắng đãi nhậu lề đường là được p/s: tui đẩy có người đỡ hiện tại dừng mức 53kg/1 bên, với cây tạ chuẩn 20kg. Mấy cây tạ loại nhỏ tầm 12kg-8kg thì có thể lên 40kg/1bên ko cần đỡ, 6-8 cái. KO đến mức 70kg/1 bên đâu anh em đừng nghĩ là monster *__*
Đệch , body thằng đó hiện tại íu cần tập cũng hơn tui rùi Mà nghe nói nó tập 2 năm với PT rồi phải ko , để tui tập thêm 13 tháng nữa rồi so nhé
theo em thì whey có 2 loại phổ biến như thế này WPC- Whey Protein Concentrate : muscletech , gold , syntha 6 loại này là protein dc pha từ cái loại protein khác nó chỉ có 30-85% là whey protein nguyên chất . WPC dành cho người nào mún duy trì và dưỡng cơ bấp khi tập thể hình . WPC có lượng carb và fat cao hơn các whey protein khác . WPI- Whey Concentrate Isolate : vp2 Loại protein có thể nói là 90% là whey protein nguyên chất , có trọng , lương carb và fat khá ít . WPI tiêu hóa dễ và nhanh hơn WPC . dành cho nhưng ai mún phát triển cơ bấp nhanh và ko tạo nên mỡ thừa . thế nên nếu mà so sánh thì bọn này đều cho lượng protein na ná nhau , có hơn thì chỉ hơn ở khoản mỡ thừa tùy điều kiện nhu cầu mà chọn loại phù hợp thôi
Ku Chuối ko biết nói sao chứ Whey Gold Standard nó có nguyên dòng chữ Whey Protein Isolates chà bá trên nhãn mà
Lần trước mua cái găng tay tập tạ dỏm bằng cao su 30k, y như dép bitis ngày xưa nâng niu bàn chân thối , Giặt sạch phơi nắng các kiểu dính tí mồ hôi là hôi rình. Nghĩ là đi tập tạ chứ ko phải đi đú nên ráng mà xài, nhưng giờ nó cứ hôi thế này chịu ko nổi. Đang tính mua 1 cái găng xịn, không hôi, mềm, thoải mái, bảo vệ tay tốt, có thể làm bao tay chạy xe dc luôn Giá cả np. Ai biết loại tốt giới thiệu nhé
Bao tay chạy xe mua về cắt đôi ra hình như có 7k 1 cái mà bác, hàng nhập Thái ( cái này em chỉ nghe nói ko biết thái hay chái nà)
Tay không đẩy ko quen, có vẻ đuối đuối sao ấy , nếu ko chơi bao tay thì xác địh ko chơi từ đầu, em lỡ chơi rồi giờ bữa nào quên mang bao tay là ..
