có phải bác đang xài MuscleTech Nitrotech Hardcore giá 1,6 triệu ko bác ? nếu hiệu quả của nó hơn Whey Gold thì em mua xài thử coi sao hic hic bác tư vấn thêm giúp em loại này với ạ
Ko hẳn , nếu cắt mỡ thì bem 1 lọ Oxyelite pro về , kết hợp LC + Cardio đều đặn thì chỉ mất khoảng 2-3 tháng Còn về chuyện tăng cơ thì tùy điều kiện kinh tế ... có tiền thì cứ ăn uống + supplement khủng vào như bọn mẽo thôi @ NDT : bác post thử tấm ảnh body hiện tại của bác lên đi rồi ae sẽ tư vấn thêm cho về Whey -.-
Chỉ muốn dzú hết xệ thì khỏi đẩy tạ mất công, chạy bộ chậm, đi bộ nhanh và bơi là tốt nhất. Hết mỡ thì cũng hết xệ thôi. Mình khuyến khích bơi. Bơi thường xuyên lồng ngực và vai sô nó phình ra nhìn đẹp lắm.
Ngực mình còn xệ hơn thằng này =.,=! Nói chung khá là xấu xí, giống cái quảng cáo nào mà ông bố bế con rồi đứa con ngậm mút luôn vếu của ông bố ấy =.,=! Đi bơi cũng rất thích, nhưng mà đi làm đến 5h30 mới out, chạy ra hồ bơi thì bơi k dc bao nhiêu cả :( Còn bơi sáng thì...lười như hủi Còn đi làm nữa :( Chỗ làm cũng khá xa nhà >__< Với cả body như này mà đi bơi tự ti lắm >__<
xin hỏi các anh là từ hồi bắt đầu xài PROTEIN từ VP2 cho đến Whey Gold, mỗi ngày em uống 3 lần, tức là mỗi lần 330ml sữa trộn với PROTEIN , sáng chiều và tối uống 3 lần cả ngày. có hiện tượng là đánh rắm nhiều hơn khi chưa xài PROTEIN và sữa @_@ ko biết có sao ko ạ mấy anh ?
Chẳng những đánh rắm nhiều hơn mà đi ị cũng thúi hơn bình thường Và lưu ý đặc biệt là nếu không uống nước đầy đủ cũng như ăn rau xanh sẽ bị bón dẫn đến trĩ !
Khà khà , nhờ thằng bạn xách về được 2 hũ Muscletech 4lbs , 40$/hũ , cứ mỗi hũ tặng kèm 1 hộp MuscleTech Smart Protein 6 thanh
Nếu được vậy thì bọn Mars phá sản mất Nói chung vị tạm tạm , ko ngọt nhiều , càng ăn càng ngán , mới thử có bọn Pure Protein nên chưa dám nhận xét gì nhiều
Đã xài bao tay black hawk loại black half, làm cái review : Ưu : Bó sát tay, thấm mồ hôi cực tốt, sau khi rút bao tay ra tay hoàn toàn khô ráo. Cử động dễ dàng, tạo cảm giác thân thiện như đang tiếp xúc bằng bàn tay trần, không hôi. Nhược : Lớp cao su bảo vệ mỏng, cầm tạ quen với loại cao su dày chuyển qua cái này khá đau tay chỗ bàn tay nối ngón tay, vì bó sát nên khi rút tay ra cũng hơi bất tiện, mất khoảng 15 đến 30s để tháo cả đôi bao tay. Đặc biệt, xài cái này rất nhiều ánh mắt lén lút quan sát bao tay
Cái bao tay ấy là hàng chuyên dụng của lính, nó phải sát mới điều khiển súng dễ dàng chứ Dày cui như găng tay lao động thì mua găng tay cao su rửa chén ấy
Mấy Bro cho mình hỏi Mình bị lệch ngực cụ thể là trái to hơn phải Bây h mún khắc phục thì đẩy tạ nhẹ hơn để điều chỉnh hay làm cách nào Mấy Bro giúp dùm >"<
đẩy tạ đơn http://thehinhcanhan.wordpress.com/2011/04/29/tập-ngực-giữa-bằng-tạ-dơn-huấn-luyện-vien-ca-nhan/
