Đồng chí darkangel bn xuân rồi? Chịu khó tập tành mặc đồ cho đẹp là tự tin ngay, mà mình mặc T-shirt nhìn to vãi ra, đc mỗi cái sơ mi nhìn khá ổn
đệt, các bạn tuổi trẻ tài cao dâm ô vô độ quá mình chịu thua. mà em thắc mắc vụ sao ko uống VP2 mà ku Chuối chơi 2 loại nhỉ ?
vp 2 em chỉ dám uông trc với sau tập vì lúc đấy nó phát huy tác dụng tốt nhất , còn sáng thì ko cần thiết nên whey . Bọn on cũng mới ra loại bạch kim hydro whey mới đấy bác nào muốn đổi gió dùng thử xem
thực ra mình là nghia9a, cái nick này là nick mượn, năm nay đc 18 cái thu vàng rồi . h mặc áo ba lỗ trông cũng ngon phết, người thì ko to nhưng cái cầu vai thì lại có vẻ là phát triển nhất .
Gấu đang cầm máy ảnh ==! Chiều lấy đc thì sâu luôn cho ae 7 tháng Bác nào muốn ăn lòng trắng trứng nào [video]y_swvt0CLsc[/video] 14 lòng trắng nhá + thêm ức gà sống xay Húp và húp
thăng trong video nhìn ghê quá, em ko thích đô kiểu đó, đô vừa thôi chứ như thằng đó thì nhìn ghê quá
a e cho hỏi tí. mình tập dc 3 tháng,tuần 3 buổi. ngực hiện h bị lệch, bên phải nằm cao hơn bên trái,và ngực phải nhìn cũng có vẻ nhỏ hơn 1 chút nửa. mình thuậ̣n tay trái , h phải sửa lại ntn cho đều?
hay vậy ? Mình cũng thuận tay trái nhưng ngực phải lại trông đầy hơn , bắp tay phải to hơn tay trái =)
Uhm lạ thật @@, nếu bên nào ko thuận thì khi đẩy tạ bên đó phải dùng lực nhìu hơn để cân bằnng với bên kia===> bên ko thuận phải to hơn chứ nhỉ , cơ mà mình ko hỉu câu "...bên phải nằm cao hơn bên trái,và ngực phải nhìn cũng có vẻ nhỏ hơn 1 chút nửa...." là sao nhỉ
Bác làm như ai cũng được như nó ý, cứ tập với ăn uống dinh dưỡng tốt đi bác ah, tầm như nó chắc phải vài năm
Lịch tập thì theo cái 1 năm thôi . Tập với mức ~68-80% cường độ nhanh 1 tuần chạy bộ 3 lần, 1 lần ~20-30p. Tabata = hít đất.
