Tập Gym/Thể hình Version 12 : Những kinh nghiệm cá nhân khi tập thể hình

Thảo luận trong 'Thư giãn' bắt đầu bởi thangcb, 5/4/12.

Trạng thái chủ đề:
Không mở trả lời sau này.
  1. legiabao2912

    legiabao2912 The Warrior of Light Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    23/7/06
    Bài viết:
    2,372
    Nơi ở:
    Q11
    ae cho hỏi , mình mới tập hồi trưa , sáng mai tập tiếp có sao không ( nhóm cơ khác ) vì chiều mai mình bận :(
     
  2. Troy_Rock

    Troy_Rock Revenge of the Fallen

    Tham gia ngày:
    27/12/07
    Bài viết:
    836
    Nơi ở:
    Some Where I Belong
    ngủ qua 1 đêm là hồi sức rồi , mà nhóm cơ khác thì càng ko sao , yên tâm mà chơi đê
     
  3. Bel

    Bel Mr & Ms Pac-Man

    Tham gia ngày:
    2/9/09
    Bài viết:
    231
    Nơi ở:
    Hà Thành
    em tập 2 tháng cũng mới max đc 50 2 bên. Ngực cũng khá đàn bà vì mỡ quá :((
     
  4. †flytosky†

    †flytosky† Esport News Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    19/6/08
    Bài viết:
    2,230
    Nơi ở:
    ...
    có mấy con đồng hồ CK gucci mà to quá đeo không vừa :((, chả lẽ phải tháo bớt 1 số miếng đi :((
     
  5. TuDragon76

    TuDragon76 Samus Aran the Bounty Hunter

    Tham gia ngày:
    9/6/02
    Bài viết:
    6,144
    Nơi ở:
    HCMC
    Quăng bớt 1 con đây, đang cần. Giá thế nào ? :3cool_shame:
     
  6. legiabao2912

    legiabao2912 The Warrior of Light Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    23/7/06
    Bài viết:
    2,372
    Nơi ở:
    Q11
    hôm nay là bắt đầu tập tháng thứ 3 , 2 tháng trôi qua nhanh thật :D



    thế tí chiến thôi hehe \m/
     
  7. giahuypro

    giahuypro You Must Construct Additional Pylons Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    18/6/07
    Bài viết:
    8,955
    Nơi ở:
    Đà Nẵng
    Quả vú pác kia thật là bá đạo =)) =))
     
  8. †flytosky†

    †flytosky† Esport News Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    19/6/08
    Bài viết:
    2,230
    Nơi ở:
    ...
    ngực đó mà tuổi già sức yếu k tập tành thể thể thao thì thế, làm gì cười nắc nẻ vậy ?
    từng thấy 1 ông 33 tuổi k tập tành gì 2 bên ngực xệ xuống lắc qua lắc lại :@)
    Ít ra người ta có da có thịt ai bù mấy chú xương sườn lộ hẳn ra ngoài =((.
    toàn hàng 2nd thui, chính xác là chơi với mấy anh a rập mấy anh chơi bời lắm. đồng hồ 6tr pin yếu là quăng sọt, áo 3tr đứt 1 cúc quăng sọt, laptop 20tr bị rơi quăng sọt nốt =))
     
  9. ThePlea

    ThePlea The Warrior of Light ➹ Marksman ➹ Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    27/7/06
    Bài viết:
    2,470
    Nơi ở:
    Bí mật [-(
    Lão đấy có đi tập chứ đâu phải ko tập đâu. Mà cũng già cả gì đâu. =))
     
  10. lu-xu-bu

    lu-xu-bu Liu Kang, Champion of Earthrealm Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    20/7/10
    Bài viết:
    5,381
    Nơi ở:
    hcm
    lão đó là trùm ăn thịt chó,có 1 lần diện kiến rùi :2cool_sexy_girl:
     
  11. badboycms

    badboycms Youtube Master Race Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    25/6/09
    Bài viết:
    96
    Mọi ng cho hỏi tí là cùng 1 buổi tập cả xô và vai được ko, vì mình cứ tập vai xong, cảm giác cơ căng lên, tức là mình tập có ăn vầo vai, nhưng tiếp bài xô cứ kéo được khoảng 2 hiệp là cảm giác vai lại mềm oặt là sao, 2 bài đó ko đi cùng nhau dc à?
     
  12. THINHRAZOR21428

    THINHRAZOR21428 Thiên Bồng Nguyên Soái Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    29/5/06
    Bài viết:
    5,979
    Nơi ở:
    Texas
    :4cool_hungry: có đi tập đâu ! Nằm ở nhà đẩy tạ thôi !

    :4cool_hungry: Bữa nào làm phát thịt chó nữa nhé !
     
  13. ThePlea

    ThePlea The Warrior of Light ➹ Marksman ➹ Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    27/7/06
    Bài viết:
    2,470
    Nơi ở:
    Bí mật [-(
    Thế đẩy ko phải tập à :-w
     
  14. Troy_Rock

    Troy_Rock Revenge of the Fallen

    Tham gia ngày:
    27/12/07
    Bài viết:
    836
    Nơi ở:
    Some Where I Belong
    nghĩ lâu thì cơ nó nguội thì nó mềm thôi , thử hít xà xem mai vai có đau ko mà bảo 2 bài đó ko đi cùng nhau ;))
     
  15. championknight

    championknight Persian Prince Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    19/8/05
    Bài viết:
    3,983
    Nơi ở:
    regoerjgoerjgoof
    Deadlift 30/bên về nhà ngồi nghỉ ko thấy phê j cả, hya là sai động tác vậy ta :5cool_ops:
     
  16. badboycms

    badboycms Youtube Master Race Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    25/6/09
    Bài viết:
    96
    Vừa tập về, tí tởn tập bụng buổi đầu tiên, hùng hổ cầm quả tạ 10kg lên cho ra sau gáy, vừa ngả người xuống phát, khục khục, thằng bé sợ mất mật, thả luôn quả tạ ra, may mà lúc sau thử vặn vẹo lưng ko thấy vde gì =))
     
  17. giahuypro

    giahuypro You Must Construct Additional Pylons Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    18/6/07
    Bài viết:
    8,955
    Nơi ở:
    Đà Nẵng
    Pác ấy làm gì mà tuổi già sức yếu =))

    Chắc ăn thịt chó nhiều quá đóng mỡ :2cool_sexy_girl:
     
  18. muoima

    muoima Sonic the Hedgehog

    Tham gia ngày:
    28/7/06
    Bài viết:
    4,969
    Nơi ở:
    Nam Định City
    là sao, ko lên nổi à :5cool_ops:nếu thế thì có gì mà sợ
    nhớ buổi đầu mình gập bụng hôm sau đau điếng, cả vùng bụng lẫn 2 bên sườn thể thảm vê lù :9cool_too_sad:
     
  19. badboycms

    badboycms Youtube Master Race Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    25/6/09
    Bài viết:
    96
    à ko, tức là vừa ngả ng ra phát lưng nó kêu khục khục, sợ quá bỏ tạ ra luôn :))
     
  20. Troy_Rock

    Troy_Rock Revenge of the Fallen

    Tham gia ngày:
    27/12/07
    Bài viết:
    836
    Nơi ở:
    Some Where I Belong
    ^ thế mà ko hiểu àh :| chưa tập bụng bao h đã ham hố ôm thêm quả tạ 10kg vừa xuống 1 cái là lên ko được tí thì trẹo lưng :6cool_beat_shot:
     
Trạng thái chủ đề:
Không mở trả lời sau này.

Chia sẻ trang này