Tập Gym/Thể hình Version 13

Thảo luận trong 'Thư giãn' bắt đầu bởi thangcb, 30/6/12.

Trang 19 của 101 trang
  1. rhastavn

    rhastavn Mega Man

    Tham gia ngày:
    31/7/07
    Bài viết:
    3,226
    Nơi ở:
    San Francisco CA
    cái này giống nhiều bạn này =))

    [​IMG]
     
    rhastavn, 16/7/12
    #361
  2. [Live2Love]

    [Live2Love] Legend of Zelda

    Tham gia ngày:
    10/7/09
    Bài viết:
    1,012
    Ở nhà rảnh rỗi quá, chắc chuẩn bị đi tập cho nó khỏe :6cool_smile:
     
    Chỉnh sửa cuối: 16/7/12
    [Live2Love], 16/7/12
    #362
  3. lu-xu-bu

    lu-xu-bu Liu Kang, Champion of Earthrealm Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    20/7/10
    Bài viết:
    5,389
    Nơi ở:
    hcm
    may mà bẩm sinh chân mình to sẵn rùi,bắp đùi vs bắp chuối đều to :7cool_feel_good:
     
    lu-xu-bu, 16/7/12
    #363
  4. Sunoflife

    Sunoflife Mayor of SimCity

    Tham gia ngày:
    25/7/05
    Bài viết:
    4,466
    ý là anh chàng kia tập phần trên nhưng ko tập phần dưới hả? :-? Hic, tập cái này cũng phức tạp ghê ha :(
     
    Sunoflife, 16/7/12
    #364
  5. Eternal Winter

    Eternal Winter Legend of Zelda

    Tham gia ngày:
    4/6/09
    Bài viết:
    1,198
    Nơi ở:
    Ngõ nhỏ phố nhỏ nhà tôi ở đó
    Chính xác là anh ý ko chịu tập các bài nặng như Squat hoặc Deadlift chỉ vì ko muốn người quá to =))
     
    Eternal Winter, 16/7/12
    #365
  6. Troy_Rock

    Troy_Rock Revenge of the Fallen

    Tham gia ngày:
    27/12/07
    Bài viết:
    836
    Nơi ở:
    Some Where I Belong
    sao Edit thế ku :1cool_look_down:
     
    Troy_Rock, 16/7/12
    #366
  7. Sunoflife

    Sunoflife Mayor of SimCity

    Tham gia ngày:
    25/7/05
    Bài viết:
    4,466
    Hai bác kia ko đi tập với nhau à? :-?
     
    Sunoflife, 16/7/12
    #367
  8. nghia9a

    nghia9a Title này để cho lên dogtag Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    14/4/07
    Bài viết:
    12,906
    Nơi ở:
    Trại gà
    mới tập ai cũng sợ mình to quá, chưa tập đã hỏi loạn cả lên mấy cái như là ảnh hưởng chiều cao, to quá khổ..... blah blah. đi rồi mới biết to quá khổ chỉ có trong dream :))
     
    nghia9a, 16/7/12
    #368
  9. Troy_Rock

    Troy_Rock Revenge of the Fallen

    Tham gia ngày:
    27/12/07
    Bài viết:
    836
    Nơi ở:
    Some Where I Belong
    ^ chuẩn rồi , tưởng dễ mà to àh =)) tập là 1 chiện ăn lại là chiện khác 8-}

    chiều nay đi nè cưng :1cool_look_down:
     
    Troy_Rock, 16/7/12
    #369
  10. Sunoflife

    Sunoflife Mayor of SimCity

    Tham gia ngày:
    25/7/05
    Bài viết:
    4,466
    Tập xong chụp hình đem lên đây coi cho zui.:6cool_smile:
    Em cũng chẳng sợ to vì cái thân xác em nó ốm yếu hồi giờ rồi, to lên được mới gớm. :2cool_go:
     
    Sunoflife, 16/7/12
    #370
  11. .[GVN]Bel

    .[GVN]Bel Samus Aran the Bounty Hunter

    Tham gia ngày:
    23/9/09
    Bài viết:
    6,321
    Nơi ở:
    261093
    [video=youtube;z5NRWM3FgqA]http://www.youtube.com/watch?v=z5NRWM3FgqA&feature=share[/video]

    dư này là đủ :))
     
    .[GVN]Bel, 16/7/12
    #371
  12. MaxSpeedSG

    MaxSpeedSG Donkey Kong Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    19/5/11
    Bài viết:
    421
    Có anh em nào bị tình trạng giống mình k. Mình lúc trước tập bt, nhưng từ khoảng 2 tuần trước mình tập 1 ngày là ngày hôm sau toàn thân đau nhức mỏi ko có tí sức lực nào, kiểu như quá sức.Mặc dù đã điều chỉnh tập nhẹ lại nhưng vẫn bị tình trạng này.
     
    MaxSpeedSG, 16/7/12
    #372
  13. Sunoflife

    Sunoflife Mayor of SimCity

    Tham gia ngày:
    25/7/05
    Bài viết:
    4,466
    trời ơi, coi một chút muốn sặc máu mũi, ko coi nữa.:7cool_extreme_sexy_
     
    Sunoflife, 16/7/12
    #373
  14. otcayxe

    otcayxe Fire in the hole!

    Tham gia ngày:
    17/11/04
    Bài viết:
    2,756
    Nơi ở:
    Tp Hồ Chí Minh
    hèm ... tập gym có cần hạn chế xxx ko vậy , hay cứ thả cửa như bình thường (1-2 ngày 1 lần) :-?
     
    otcayxe, 16/7/12
    #374
  15. hungzzzz

    hungzzzz Donkey Kong

    Tham gia ngày:
    10/8/08
    Bài viết:
    443
    Nơi ở:
    Sì Gòn thưn i
    kO. Mình đã từng 1 ngày 4 lần nên cứ bt đi bạn.
    @Troy : 2 bác thông nhau ở đâu đóa cho em vào góp vui với :1cool_look_down:
     
    hungzzzz, 16/7/12
    #375
  16. [Live2Love]

    [Live2Love] Legend of Zelda

    Tham gia ngày:
    10/7/09
    Bài viết:
    1,012
    E sợ ngta tưởng chúng mình chơi gay :'>
    Th bạn e có phiếu tập ở Thi Sách, e bu hôi theo lun, sry a iu :"> Bữa nào cafe sau :">

    Ngta đẩy toàn 50k mình đẩy có 5kg mà thở phì lao động đường phố r :((
     
    [Live2Love], 16/7/12
    #376
  17. hungzzzz

    hungzzzz Donkey Kong

    Tham gia ngày:
    10/8/08
    Bài viết:
    443
    Nơi ở:
    Sì Gòn thưn i
    :1cool_look_down: .
     
    hungzzzz, 16/7/12
    #377
  18. tkthien

    tkthien † Dark Angel †

    Tham gia ngày:
    10/1/07
    Bài viết:
    3,502
    Nơi ở:
    Cao ốc 100 t
    Mình nên tập thế nào để cổ tay mạnh lên các bác nhỉ :-?, ko cần to ra, chỉ cần mạnh lên :-? (em dân cầu lông nên cần cổ tay mạnh :">)
     
    tkthien, 16/7/12
    #378
  19. Sunoflife

    Sunoflife Mayor of SimCity

    Tham gia ngày:
    25/7/05
    Bài viết:
    4,466
    Thì bạn cứ chơi cầu lông thì cổ tay mạnh thôi chứ có gì đâu :-? Nhưng mình thây tennis thì nó tốt hơn chứ nhỉ, cầu lông thấy nó nhẹ nhàng mà. :-? Có điều là 2 tay phát triển ko đều.
     
    Sunoflife, 16/7/12
    #379
  20. Hardyz

    Hardyz C O N T R A Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    24/2/08
    Bài viết:
    1,540
    Nơi ở:
    TP.HCM
    hôm nay e mới đi tập gần nhà
    em tạ ng` béo bụng phệ không có lực yếu quá đẩy cây không đã không nổi rồi
    không biết khi nào mới giảm dc mỡ bụng có cơ và 6 múi nhỉ
    em 75kg cao 1m71 :(
     
    Hardyz, 16/7/12
    #380
Trang 19 của 101 trang

Chia sẻ trang này