Cái bài trước mình hỏi ấy, do hình chụp nó ốm thế thôi, tại lựa cái hình theo đúng ý của mình! Chứ tướng của thằng ấy không phải ốm nhách trơ xương như mọi người nghĩ đâu! Body nó như này: [video=youtube;vEfQKV6RzTU]http://www.youtube.com/watch?v=vEfQKV6RzTU&feature=related[/video] Mình thích kiểu body này vì mặc áo sơmi rất đẹp, theo gu của mình ! Với cả mình bảo tập sao đc chữ V như nó chứ có bảo là sợ to đâu! Dõi topic này lâu rồi, thấy mọi người ném tạ "sợ to" nên cũng biết!
ở nhà hít đất,lên xà(dang tay rộng hơn vai 1 tý),gập bụng là đủ,khỏi cần đi gym làm gì mà nói thật,thằng đó ốm vl phim hơi dở,thích cái phim đầu hơn
Mọi người khi tập giảm ăn gia vị và dầu mỡ phải ko? :( Đang tính đi bơi vì mình ko chạy hay đi bộ được, gần nhà có hồ bơi công viên Lê Thị Riêng nhưng mà người ta nói dơ, còn hồ bơi Nguyễn Tri Phương thì nghe nói là ở đó có nhiều chuyện phức tập. Mọi người biết hồ bơi nào được thì bày mình. Mà ra đó chắc phải học bơi chứ ko biết bơi. :(
Có cách nào tập ngực trong trừ đẩy tạ nằm hẹp tay k mấy bạn ?? (kiểu này tập k qen dễ lệch vô tay sau quá )
