Tập Gym/Thể hình Version 13

Thảo luận trong 'Thư giãn' bắt đầu bởi thangcb, 30/6/12.

Trang 54 của 101 trang
  1. solomonking

    solomonking Legend of Zelda Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    29/9/02
    Bài viết:
    1,090
    Nơi ở:
    L2F.Gaming
    Uh đúng rồi, đúng là mấy ông đó kéo được vài phát và nhìn cũng không chuẩn lắm, bài xô trước và sau em kéo đc 9 miếng và 2 tháng không thêm được một miếng nào, thấy mấy thằng newbie mà kéo hơn mình hẳn 2 miếng =.=
     
    solomonking, 3/8/12
    #1061
  2. monkeylion

    monkeylion Donkey Kong Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    4/3/06
    Bài viết:
    497
    Nơi ở:
    Bình minh city
    trả lời giùm iêm với
    ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
     
    monkeylion, 3/8/12
    #1062
  3. xxSayGoodByexx

    xxSayGoodByexx Fire in the hole!

    Tham gia ngày:
    9/12/05
    Bài viết:
    2,538
    Nơi ở:
    Phương trời
    tập cardio đi, tập gym ko xuống dc bao nhiêu đâu bạn
     
    xxSayGoodByexx, 3/8/12
    #1063
  4. Zainor Dean

    Zainor Dean Thợ cào phân

    Tham gia ngày:
    16/6/08
    Bài viết:
    10,892
    Nơi ở:
    Hội Dzườn Đào
    Zainor Dean, 3/8/12
    #1064
  5. zantedsuken

    zantedsuken Mario & Luigi

    Tham gia ngày:
    14/12/02
    Bài viết:
    872
    Nơi ở:
    Some Where I Belong
    ăn thua là kéo có đúng ko , chứ lấy cả cái người kéo thì ai kéo nặng chả được , bài xô dài với xô trên tập rất khó mà chuẩn được lắm , chỉ cỡ 30% là tập chuẩn được 2 bài đó thôi
     
    zantedsuken, 3/8/12
    #1065
  6. Tetsusaiga

    Tetsusaiga ✯A Sword Unbreakable✯ Moderator Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    28/3/05
    Bài viết:
    13,765
    Nơi ở:
    Eternal Sky
    Tetsusaiga, 3/8/12
    #1066
  7. Twins_9x

    Twins_9x Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    2/3/10
    Bài viết:
    608
    Nơi ở:
    Nơi cần đến
    Twins_9x, 3/8/12
    #1067
  8. nghia9a

    nghia9a Title này để cho lên dogtag Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    14/4/07
    Bài viết:
    12,896
    Nơi ở:
    Trại gà
    bụng 70, ngực 84, vẫn là bụng nở ngực thon :((
     
    nghia9a, 3/8/12
    #1068
  9. zantedsuken

    zantedsuken Mario & Luigi

    Tham gia ngày:
    14/12/02
    Bài viết:
    872
    Nơi ở:
    Some Where I Belong
    ngực éo gì bé thế :1cool_look_down:
     
    zantedsuken, 3/8/12
    #1069
  10. legiabao2912

    legiabao2912 The Warrior of Light Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    23/7/06
    Bài viết:
    2,372
    Nơi ở:
    Q11
    thế nào là đúng bác , mô tả sơ sơ tí dc hem :D
     
    legiabao2912, 3/8/12
    #1070
  11. nghia9a

    nghia9a Title này để cho lên dogtag Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    14/4/07
    Bài viết:
    12,896
    Nơi ở:
    Trại gà
    cái bài kéo xô thì tay rộng = 1,5 vai, khi kéo thì người nghiêng xuống 20 độ, khi lên thì người thẳng lên. ko biết đúng ko nhỉ.
     
    nghia9a, 3/8/12
    #1071
  12. Paper9

    Paper9 Mario & Luigi

    Tham gia ngày:
    21/5/05
    Bài viết:
    803
    Nơi ở:
    Ho Chi Minh City
    Có ống nước bằng sắt mà. Ống nhựa chịu sao nổi trọng lượng cơ thể.
     
    Paper9, 3/8/12
    #1072
  13. protectq2007

    protectq2007 Donkey Kong

    Tham gia ngày:
    17/10/07
    Bài viết:
    378
    Cho mình hỏi là mua Bột Whey, Bột Protein ở đâu mấy bác? :6cool_surrender:
     
    protectq2007, 3/8/12
    #1073
  14. Zainor Dean

    Zainor Dean Thợ cào phân

    Tham gia ngày:
    16/6/08
    Bài viết:
    10,892
    Nơi ở:
    Hội Dzườn Đào
    1 số mạng ko vô đc. Chả hiểu tại sao. Vào hidemyass.com rồi cop link vào để mà xem.
     
    Zainor Dean, 3/8/12
    #1074
  15. Sunoflife

    Sunoflife Mayor of SimCity

    Tham gia ngày:
    25/7/05
    Bài viết:
    4,466
    [​IMG]

    Mọi người ơi, Squat là cái gì? Newbie có nên tập ko? Thấy trên FB. [​IMG]
     
    Sunoflife, 4/8/12
    #1075
  16. zantedsuken

    zantedsuken Mario & Luigi

    Tham gia ngày:
    14/12/02
    Bài viết:
    872
    Nơi ở:
    Some Where I Belong
    tập đùi thôi :3cool_nosebleed:
     
    zantedsuken, 4/8/12
    #1076
  17. Sunoflife

    Sunoflife Mayor of SimCity

    Tham gia ngày:
    25/7/05
    Bài viết:
    4,466
    Tập thế nào hở bác Troy?[​IMG]
     
    Sunoflife, 4/8/12
    #1077
  18. zantedsuken

    zantedsuken Mario & Luigi

    Tham gia ngày:
    14/12/02
    Bài viết:
    872
    Nơi ở:
    Some Where I Belong
    newbie thì tập nhảy cóc đi :3cool_nosebleed: nhảy cỡ 300m ngày là đùi to thôi :1cool_look_down:
     
    zantedsuken, 4/8/12
    #1078
  19. Sunoflife

    Sunoflife Mayor of SimCity

    Tham gia ngày:
    25/7/05
    Bài viết:
    4,466
    Nghe nói là đi cầu thang bậc cao giúp mông và đùi to và săn chắc phải ko bác Troy? Bài tập này thiệt là hữu ích. [​IMG]
     
    Sunoflife, 4/8/12
    #1079
  20. zantedsuken

    zantedsuken Mario & Luigi

    Tham gia ngày:
    14/12/02
    Bài viết:
    872
    Nơi ở:
    Some Where I Belong
    ờ thế sáng dậy sớm chạy lên chạy xuống cầu thang bước thang 2 hay 3 bậc 1 lần đi cho mông , đít nó nở nhá :1cool_look_down:
     
    zantedsuken, 4/8/12
    #1080
Trang 54 của 101 trang

Chia sẻ trang này