Khoan bàn cái vụ khác biệt đó, mình vừa tìm được nguồn về TR thú nhận sử dụng PEDs http://www.mtv.com/news/1606898/dwayne-johnson-admits-to-college-steroid-use/
nói đơn giản thế này, mọi người trong này tập gọi là phọt phẹt cho vui mà trước đây còn thấy có ông nào bảo đòi dùng steroids(đấy là nói thế chứ ko dùng), huống hồ bọn kia nó tập ra tiền, tập để thi đấu thì cái độ máu của nó cũng chưa biết thế nào đc.
TR chỉ nói là thử liều lượng có thể nhỏ chẳng đáng gì cả mà từ những năm 97 98 nên lượng cơ bắp TR được như bây giờ mà bảo do steroid thì oan uổng cho TR quá .
không phải mà steroid trước đây thì được sử dụng nhưng giờ cấm rồi trong bài của therock cũng có nói còn ông nào dùng steroid số lượng lớn nhìn thấy ngay cơ đột phá cách không tưởng.
Quần bên tây nó có size cho người to và người bình thường thôi, đùi to 1 là lên size quần rồi cắt lai lại , 2 là mua size cho người to con mà size cho người to con dưới 1m85 mặc nhìn buồn cười bm
Thế nghĩa là tớ đúng đúng k ? Mà liều lượng nhỏ chơi bóng bầu dục kiểu gì bác, nhất là TR chơi ở vị trí phòng ngự - vị trí mà môn nào cũng tốn sức nhất nên thôi bác đừng bênh lão ý làm gì, dùng thì vẫn là dùng thôi k xóa được tội đâu
The rock chỉ xài liều nhỏ giống như bác hút thuốc 1-2 năm rồi bỏ ấy, mà lúc TR xài steroid vẫn chưa liệt vào danh sách những chất cần kiểm soát đâu ................ qua khoảng thời gian 2000 thì bọn bóng bầu dục đâu phải ai cũng chơi steroid đâu như Baron Corbin bây giờ cũng xuất thân từ bóng bầu dục mà tướng cùi khỏi nói đi đc cái khỏe thôi
TR thời kì đầu cũng tướng cùi mà, không được khô với nét như bây giờ đâu, tớ từng coi hơn 10 năm trước nên tớ biết. Cái chính là chế độ tập luyện của bọn bóng bầu dục ấy tớ thấy chỉ được cái trâu và khỏe chứ người đâu có đẹp đâu, lại còn mấy thằng béo như lợn ấy
minh coi từ còn bé tí đến giờ này, giờ nét là vì ổng đi hút mỡ ấy cái hồi chơi thuốc là lúc ổng vừa béo vừa to bỏ huốc đc vài năm là ổng cardio đi đóng phim lúc đấy tướng đẹp nhưng nhìn hơi ốm so với trc , cho đến giờ k xài thuốc lại .............
mình có nói rồi nếu nói cơ bắp hiện giờ do steroid thì oan cho TR vì thực chất cơ bắp hiện giờ của nó không phải do steroid
Cái đó mình nghĩ còn tùy, mình nghĩ 2 trưởng hợp, 1 là TR thực sự là dùng tùy theo công việc, như đóng Hercules thì lão kiểu gì cũng sẽ dùng, còn mấy phim kiểu bình thường không phải khoe quá nhiều cơ bắp thì lão chả cần dùng vì có body như 1 vđv thể hình sẵn rồi và 2 là nếu may mắn như bạn nói thì TR chỉ cần tăng cân lên thôi là đủ, độ nét của cơ bắp sẽ được kĩ xảo hậu kì và ảnh cũng sẽ được pts luôn (cái này giống trường hợp của Tom Hardy trong The Dark Knight Rises)
Roids là thuốc kích thích hoocmon tăng trưởng, đa số vdv nào cũng có xài, chẳng qua ông nào cũng nói là natty vì trước vài tuần đi thi đấu ko xài nữa nó sẽ test ko ra. Còn lý do tại sao xài thì hồi trước có coi cái video clip nói về nó, nghề nghiệp, vinh quang, gia đình, đam mê,... tất cả mọi thứ nó nằm trên cơ thể người dùng thì có đáng để dùng không? Mà cho dù có xài thì họ cũng tập, cố gắng hơn người tập vì đẹp vì khoẻ như chúng ta rất nhiều. Họ muốn đạt được thành tích cao hơn, đẹp hơn nữa. Một số vdv, pt ở vn họ luôn nói họ là tự nhiên, chỉ sử dụng thực phẩm bổ sung nhưng lại có nguồn tin là họ bán thuốc đó, còn dùng hay ko thì có họ mới biết.
Anh em tư vấn giúp chút Hồi năm ngoái có đi tập 2 tháng, cũng đô lên chút, người ngợm cũng dễ thương hơn. Nhưng do tai nạn giao thông, nên nghỉ tập, 3 tuần là xuống như chưa từng yêu. Giờ cơ thể ổn lại, định đi tập lại, và cũng có chút ý định dùng thực phẩm bổ trợ. Nên dùng loại nào vừa túi (vài trăm đổ lại), vừa sức nhỉ? Mình 1m58, 48kg T__T
cho tui hỏi là nếu chỉ tập cho người dày lên để mặc đồ cho đẹp thì tập tại nhà đc ko nhỉ, hiện đang có 1 cái bench, 1 barbell, 4 cục tạ loại 1 2 3 và 5kg mỗi bên. 2 cái tạ tay 5kg nữa thì không biết nhiêu đây có đủ không, với cả có cần dùng supplement gì ko. Mình 1m67 nặng 62kg. cảm ơn trước
Anh em cho tớ hỏi ? Liệu có cần tập bài fly ngực không nhỉ ? Đang tự thiết kế lại lịch tập mà lại nhớ hồi trước ăn kiêng dùng bánh mỳ thay cơm nên tập không đủ sức cho lắm, hồi đấy ngày nạp hơn 1000 calo có chút chút. Định bỏ fly và thay vào đó là bench cả barbell lẫn dumbell thôi tập cho đơn giản :) Về thức ăn thì tớ ráng cố ăn sao cho đạt 1500 calo chắc cũng ổn Giờ ngực tớ chỉ muốn dày thôi, cắt nét để sau cùng vì đằng nào tớ lên ngực cũng chậm
các bác có biết các bài tập ở nhà cho nữ tập không ạ . Bạn em 1m55 47kg . Muốn tập ở nhà thôi vì chưa có điều kiện ra phòng tập. Em bảo đi chạy 1 tuần 2-3 buổi có ok không các bác . Cùng với đó thì tâp ngồi éch , plank với 1 số các bài tập đc ở nhà. Bác nào rành xây dưng hộ em trong 1 tuần nên tập thế nào với ạ
mấy bác muốn tập ở nhà hiệu quả thì tìm hiểu calisthenics nhé nếu chỉ mua đc 30 40kg tạ thì nên chơi calisthenics sẽ phù hợp hơn
