qan trọng là lượng cơ nó ntn 1 thằng 7% body fat nhưng muscle mass nó cao khác với thằng muscle mass nó thấp nhé
cho hỏi có j confirm là ăn đậu phụ đậu nành nhiều sẽ yếu sinh lí k vậy - - em h định mỗi ngày làm 2 bìa
cái gì cũng phải thử Cứ uống 1 ngày 0.5l rồi tối lên youporn xem, nếu nhỏng thì ko sao, ko nhỏng thì yếu cmnr
nhà em hôm nào cũng ăn đậu phụ thế này thí ... nghe đâu mấy ông sư tự làm đậu phụ để ăn, có khi nào là để kiềm chế sinh lý kô nhỉ
Thế sữa đậu nành có làm mất testerone các kiểu ko ? Ko thì xõa đi, chừng nào mất cái hóc môn nam giới đó thì mới đáng lo
Ở trang trước đấy có nói, mình tập ở quận Ba Đình với Cầu Giấy thôi Bao h mình ổn định đc chỗ tập thì nói cho, nói trước là mình chỉ hướng dẫn các bài tập sức mạnh tổng hợp thôi, mấy bài isolated - nhóm cơ riêng thì chịu
bây giờ left triceps của mình yếu hơn right triceps, nên ngực trái to hơn ngực phải một tí có cách nào cân bằng lại ko mọi người?
thế cuối cùng ngày 2 bìa đậu phụ sao k bác nhà em cũng ở Ba Đình đây, cơ mà em tập ở trên đường Đê La Thành có ai ở đây ko
em mới đki' ở đây đc tầm 3 tuần thôi , mặt mũi bác sao đó h em ra đây nhà em có cái hũ nè, uống thay nước lọc có hơn kém j k các bác http://thucphamchucnang.asia/vn/pro...am-bo-sung-nutrilite-protein-powder-450-g.htm
