Tập Gym/Thể hình Version 14 : Ngực bự khoai to không lo Tận Thế

Thảo luận trong 'Thư giãn' bắt đầu bởi thangcb, 7/9/12.

Trạng thái chủ đề:
Không mở trả lời sau này.
  1. championknight

    championknight Persian Prince Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    19/8/05
    Bài viết:
    3,983
    Nơi ở:
    regoerjgoerjgoof
    Tự nhiên là ko roid nhé, creatine có mịa gì đâu :v
     
    Hero of chaos thích bài này.
  2. malek1507

    malek1507 Donkey Kong Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    14/6/07
    Bài viết:
    395
    Có clip trên yt của Omar (hay sao ấy) nó bảo sau 1 năm tập luyện big 3 trung bình tầm bao nhiêu vậy nhỉ. Có ai nhớ không nhỉ để mình so sánh vs big 3 của mình bây giờ :))
     
  3. hanglom00

    hanglom00 The Warrior of Light Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    3/12/05
    Bài viết:
    2,061
    Ta định dùng creatine nhưng chỉ dùng tg đầu sau đó k dùng nữa thì có ảnh hưởng j k
     
  4. Bé Thùy mạnh mẽ

    Bé Thùy mạnh mẽ Bé Thùy Horny

    Tham gia ngày:
    6/8/17
    Bài viết:
    2,940
    Cơ teo lại vì rút nước thôi chứ ko có gì. Thực ra phần cơ này cũng là ảo thôi nhìn to to tí cho đẹp.
     
  5. LAX Girl

    LAX Girl Liu Kang, Champion of Earthrealm GameOver Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    23/8/06
    Bài viết:
    5,398
    Nơi ở:
    Wonder Land
    Sumo Deadlift 130kg lol
     
  6. Joker FF

    Joker FF Mayor of SimCity

    Tham gia ngày:
    1/5/16
    Bài viết:
    4,115
    Kết quả 6 tháng tập .
    11/08
    - 72kg
    Chân Trái : 52/36
    Chân Phải : 52/36

    Tay trái : 38.5
    Tay phải : 39

    Ngực 108

    Bụng 87


    Screenshot_2017-08-11-15-00-22-41.png
     
  7. legiabao2912

    legiabao2912 The Warrior of Light Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    23/7/06
    Bài viết:
    2,372
    Nơi ở:
    Q11
    Thông số ổn nhỉ :D
    Ráng dồn thêm chân là đều .
     
  8. nghia9a

    nghia9a Title này để cho lên dogtag Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    14/4/07
    Bài viết:
    12,894
    Nơi ở:
    Trại gà
    chân hơi bé nhỉ, ta ngực có >80 mà đùi đã 52 cmnr.
     
  9. Joker FF

    Joker FF Mayor of SimCity

    Tham gia ngày:
    1/5/16
    Bài viết:
    4,115
    Chân ta tập mỗi bên 40 là max rồi. Mấy tháng nay k lên đc nên nãn chuyển qua chạy bộ thôi. :9cool_too_sad::9cool_too_sad::9cool_too_sad:
     
  10. living2nd

    living2nd ✣✣✣ Xiaolonista✣✣✣ CHAMPION ✡ Shine Wizard ✡ Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    8/7/11
    Bài viết:
    13,742
    Nơi ở:
    Unknown
    Có ai theo dõi Strength Wars k..
     
  11. Bé Thùy mạnh mẽ

    Bé Thùy mạnh mẽ Bé Thùy Horny

    Tham gia ngày:
    6/8/17
    Bài viết:
    2,940
    Chán quá mấy bác ơi nghỉ mấy ngày tập nhóm cơ khác giờ quay lại bài tạ đòn vẫn thấy ko khả quan. Cảm giác lực nó vô tay với vai hết, ngực ko thấy vô lực mấy :((
    Tập đúng hướng dẫn mà
     
  12. malek1507

    malek1507 Donkey Kong Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    14/6/07
    Bài viết:
    395
    Conven htrc lên được 125kg :)) sumo thì chưa test :))
     
  13. Nuyta

    Nuyta Bát Phủ Tuần Án Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    28/12/04
    Bài viết:
    1,205
    Nơi ở:
    H4` Lội Sity
    GVN có thím nào chuyên Tabata không xin ít kinh nghiệm với ... bụng bầu 4 tháng rồi :8cool_cry::8cool_cry::8cool_cry:
     
  14. o0oBiRaiNo0o

    o0oBiRaiNo0o The Warrior of Light

    Tham gia ngày:
    1/9/07
    Bài viết:
    2,195
    Nghe đc tiếng anh thì kiếm mấy ông nước ngoài mà coi. DN thì dẹp đi, nghe cách nó nói như đấm vào tai, kiến thức nhiều cái sai bậy bạ chủ yếu hướng qua nốc tpcn của nó để bán đc hàng.
     
  15. babyrock88

    babyrock88 C O N T R A Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    27/7/06
    Bài viết:
    1,705
    giữ vai dính vào ghế sẽ bớt lực vai đi , cầm thanh tạ khi xuống sao cho cẳng tay thẳng 90 độ sẽ bớt lực tay sau nữa
     
  16. Onikage

    Onikage Mayor of SimCity ✟ Grim Reaper ✟ Tàu ngầm GVN

    Tham gia ngày:
    24/7/03
    Bài viết:
    4,202
    Nơi ở:
    Unidentifiable
  17. LuckySt4r

    LuckySt4r Youtube Master Race Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    16/2/07
    Bài viết:
    51
  18. Bé Thùy mạnh mẽ

    Bé Thùy mạnh mẽ Bé Thùy Horny

    Tham gia ngày:
    6/8/17
    Bài viết:
    2,940
  19. Forever&One

    Forever&One Mr & Ms Pac-Man Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    22/10/09
    Bài viết:
    213
    clarence kenedy ăn chay mà vô đối kia kìa
     
  20. Bé Thùy mạnh mẽ

    Bé Thùy mạnh mẽ Bé Thùy Horny

    Tham gia ngày:
    6/8/17
    Bài viết:
    2,940
    1 ngày quất 10g creatine được ko nhỉ? Thấy tập mấy rep sau mau đuối quá
     
Trạng thái chủ đề:
Không mở trả lời sau này.

Chia sẻ trang này