Tập Gym/Thể hình Version 14 : Ngực bự khoai to không lo Tận Thế

Trường hợp đó là không biết nên theo proportion nào

 

Dell hiểu sao vú nhỏ tay to

 

Bạn nào biết chỗ nào bán mass loại 12lbs rẻ hơn serious ko , khó uống hơn chút cũng dc

 

Ấy bác ơi uống mass làm gì

 

Massfusion
http://www.wheystore.vn/mass-fusion-2-0-7-26kg-hang-hot-1274.html
2tr 7,3kg uống lòi đặc sản luôn

 

Mua mass thì để tiền đó đi ăn sướng mồm hơn

 

mua cho thằng cháu, nó ốm bẩm sinh, ăn uống khó khăn cái gì cũng chê , bữa còn dư nửa bịch mass đưa nó uống dần ai ngờ lên dc 2kg

 

Với ng ốm bẩm sinh thì càng nên tránh xa mass nhá ==

 

Đang dùng whey Nitro tech và có ý định chuyển dùng mass gainer để tăng kg nhanh chút dc k nhỉ :(

 

Mass đơn giản nó là thức uống giàu calo thôi, thêm tầm mấy chục g protein.

 

Uống thêm creatine vào, giờ xài mass gainer thì nó lên % fat nhiều hơn thôi. Mốt cutting thì cày hết đống % fat cũng như không.
Giờ muốn thì ngày uống 2 muỗng whey cho nó lên cơ nạc nhiều hơn chút, tối thì đầu tư thêm casein nếu có thể

 

Bác nào cho mình xin lời khuyên về viên Amino,lợi và hại và mua ở đâu uy tín.Thanks

 

ở đây có ai luyện planche không , hiện tại tôi tập tới tuck planche rồi mà hình như tập nhiều quá thấy đau mấy cơ duỡi ở khuỷ tay. Chắc do ngày nào cũng tập nên nó chịu không nổi

 

Để tiền mua whey đi mua amino phí tiền

 

Tập mãi éo được nản vl
Cơ cầu vai yếu quá ko trụ nổi bác ơi

 

Chịu , cổ tay nói không với planche

 

Mấy bữa nữa vô SG chơi có ae nào tập ở Q7 ko cho mình tập ké với
Ké tầm 3-4 bữa à

 

Bên myprotein.com.vn đang có KM off 15% có ai order từ đây về lần nào chưa nhỉ, ko biết phí thuế hải quan các kiểu bao nhiu

 

Vừa mới mua loại 60 kg
Công nhận là nặng thật
Thảo nào mà ko có loại từ 70 kg trở lên

 

Nghe bảo thuế 25%, vướng thủ tục hải quan rườm rà
Qua nutrition depot mua cho nhanh, nó là đại lý của mypro ở vn