cái này nó tùy người , nếu bác muốn dùng thì nên mua mấy bịch sample 1 lần dùng, mấy shop có bán đó, mua xài thử tầm 5 lần thấy ok thì mua hộp to . ko dc thì đổi hiệu khác đừng lo bác ơi , cứ shop to mà mua , shopthehinh, wheystore , gymstore , yoursupp ... chỗ nào cũng ok . sợ thì mua mấy loại được nhập trực tiếp pp ở VN ấy ,mắc hơn xíu .
ta cũng đang phân vân giống tên Băng Giá muốn giảm béo thì ít ăn lại chút với tập thể dục nhiều vô. Tập chạy bộ với hiit là nhanh nhất. Chạy bộ thì phải chạy từ 30' trở lên nó mới đốt mà cũng phải mất khoảng mấy tháng. Sẵn kiểm tra xem chức năng gan có tốt không, tại thường gan yếu thì nó sẽ tích mỡ. Lúc đó cũng uống thêm mấy thuốc trị gan nhiễm mỡ này kia hỗ trợ thêm. Hồi xưa ta mập mà không biết sao có mấy con nữ lại thích, giờ tập riết ốm lại tụi nó lại chê . Giờ đang muốn luyện cho lên cơ thêm
Ae tư vấn cách pha mấy cái bột protein.. Pha nước nóng hay lạnh đều bị vón lại, dính tèm lem. Chỉ có bỏ vào xay sinh tố mới nhuyễn. Nên pha khá là phiền phức..bị vón uống vừa chán, rửa ly cũng mệt
Bác uống loại nào mà kì vậy. Mình uống đủ từ ON , Nitro , R1 , MyPro . Toàn pha với nước suối ( bình to to ấy ) . Rồi ngồi quậy . ON thì quậy hơi lâu , nhưng vẫn tan hết mà . Tốt nhất là Rule 1 , ngon và rất nhanh tan , quậy vài cái là tan hết rồi ! Đang xài MyPro Isolate , rất hài lòng , p/p tốt . Sẽ xài lâu dài P/s : ko thì mua cái bình lắc chuyên dụng ấy , nó có cục lò xo tròn tròn trong đó. Rửa cũng dễ.
có chơi nhầm bột đậu không vậy cha đùa chứ bột whey nó dễ tan mà, bỏ vô cái bình shaker rồi sốc 10s là tan hết thôi mà , àm vì nó là bột nên đừng có khuấy, méo tan đâu, sốc là cách làm nó nhanh tan nhất, bỏ bột vô cái bình gì có nắp đậy rồi sốc mạnh 10s là bao tan nhé
Uống xong mấy lần nhớ rửa nước nóng nha bác ko thôi nó hôi rình. Pha bằng nước nguội bình thường thôi.
muốn tặng cái đó thì phải liên hệ senpai chứ sao mua whey mà tặng cc được , mà hình như trong đây ít người up hình quá. Chẳng xem để học hỏi được
