Tập GYM/Thể hình Version 4 : Tập luyện hăng say , tình yêu sẽ đến !

Có lộn không vậy ông nội Em nó bị hở vậy thì phản ứng tụ nhiên của nó dĩ nhiên là lấy tay che, đồng thời khum người xuống nước chỉ ló có cái đầu lên thôi, thấy được cái gì chết liền á

Đúng vậy, bạn nghĩ tay mình dài hơn 2m à ?

Bồ nó mà ở gần đó không khéo rửa mỏ máu đó !

Hên xui thôi ! Mà nghĩ em nó tính chửi tui nhưng nghĩ kỹ lại làm rùm lên cả đám cùng xấu mặt nên mới nhỏ nhẹ xin lại cái...

Móa, lần sau nhảy sóng phải dòm tới dùm lui, tay chân trật tự chút mới được

 

Vậy mặc lại bằng cách nào vậy, nhờ bác làm hộ à

 

Tất nhiên là em ấy tự mặc, và khi tự mặc thì buộc phải cài lại bằng 2 tay --> rửa mắt là lúc ấy đấy

Đệt ! Rửa mắt có tí thế mà tốn 308k cắt kiếng mới có đáng không nhỉ ?

 

vô tiệm maxa có còn ít tốn hơn
đùa tí, mục đích chính là vô hỏi mấy bác chuyện này: em năm nay 19, định đi tập gym nhưng ko biết mới tập thì 1 tuần nên tập nhiêu buổi và 1 buổi bao lâu. Mong mấy bác tư vấn hộ

 

1 tuần 5-6 buổi, mỗi buổi từ 45p đến 1h là ổn

 

mai ra VT làm quả nhảy sóng giống bác Tu mới dc,canh ngay lúc có mấy em đông đông tý bay vào múa tay quơ chân như chưa từng đc vậy hehe

 

nick donchina hình như bên wth cũng có thì phải? thấy đi hỏi lung tung mua whey wiec gì đấy

 

2^ sign bác như thế rồi thì còn quơ tay chân làm gì

 

Hnay ông hlv chỗ mềnh tập gạ gạ dụ mua Whey , hỏi ổng giá cả sao , ổng kêu 2tr50k , hiệu AT gì gì ấy , nghe ghê ghê

Ngồi nói chuyện với ổng tí , nghe ổng bảo tiền ổng ăn 1 ngày hơn 200k , chưa tính supp , chơi môn này tính ra có tốn kém thua éo gì mấy môn tennis , bowling đâu nhỉ

 

Nghe bảo là tiền ăn đội tuyển tháng 5tr ko đủ nhai mà, toàn phải tiết kiệm bằng cách ra hàng phở mua lòng trắng trứng về luộc ăn

 

đội tuyển chắc ko có cái lương 5tr đâu, 5tr thì ai thèm vào đội tuyển nữa

 

5tr + chu cấp ăn thì cũng đc đó chứ
Chứ còn 5tr không đủ ăn , ngày em ăn bt đã 100k rồi nói gì VDV

 

Lương 5tr thiệt đó Lão HLV tuyển quốc giá của tui nè, cộng thêm 2tr7 lão làm HLV bên phòng tập tui đang tập nữa mỗi tháng chỉ có hơn 7tr thôi. Lão than nhiêu đó không đủ nhét kẽ răng, lão nặng 9x kg, khi thi đấu cắt xuống 8x kg. Cứ phải bòn tiền vợ để mua whey Giờ lão chán quá bỏ nghề luôn rồi

Lõa kể chuyện đi thi đấu ngoài Đà Nẵng mới tức cười : đoàn cho lão 100k mua bột màu thoa lên để thi đấu, mà hũ màu xịn bét cũng 900k rồi, hũ xịn chỉ thoa được 1 hiệp thi thôi, còn hũ dỏm 90k/hũ bự chà bá nhưng xức lên thế nào cũng nổi ghẻ. Cắn răng bỏ tiền túi mua hũ màu xịn thoa lên vì sợ nổi ghẻ thì... thi rớt vì nó không lấp lánh bằng hũ màu dỏm

 

bó tay vn .

 

đang tính mua serious mass về chia ra xài chung với thằng bạn,tìm mãi chả thấy chỗ nào bán uy tín cả,từ sau khi nghe xong vụ weight gainer 1100 xô 4,5 kg của 1 bác bên WTH là ngán cơm luntre6n web chính thức của nó k bán xô 4,5 kg mà cửa hang Vn bán mới đau chứ mua về uống tụt 2kg..tội ngiệp bác ấy gom góp mãi mới dc tầm 2 tr mua cái tiền mất tật mang
Hình như bác cũng có nick bên WTH y chang nick bên đây lun mà^^

 

đang mơ hả pác . 1 HC vàng giải mở rộng HCM hạng cân 75kg có tầm 500 ngàn thôi (cách đây 2 năm), pác tính xem để đoạt HCV hạng cân đấy pác ăn uống tập luyện thế nào???

uh, có nick mà dạo này mấy đại ca pro nghỉ hết rồi nên chả post bài hỏi được gì nữa.
Thôi làm cái thẻ visa rồi tự ship hàng về đi pác, trên bb nó khuyến mãi với hậu cần cũng tốt. Song song với đợt whey pác thắng thì mình cũng ship vài thứ

 

Giờ thì tiền thưởng huy trương cũng lên tương đối rùi cái Đồng năm ngoái em lãnh dc 400k.

 

Silk cũng chơi gym luôn hả , lãnh cả huy chương đồng :-O

 

Gym thì chơi thôi bác còn cái huy chương là của môn khác bác.

 

Ship trực tiếp từ BB về thì phải ship nhiều thật nhiều mới nhẹ tiền ship , mà ship trên 5 hộp là có khả năng bị hải quan chụp lại đánh thuế lắm , nên mình cũng chả dám thử -.-

Vừa check lại , BB nó tính phí ship theo trọng lượng đơn hàng mới ác 0_0