Tập GYM/Thể hình Version 5 : Dinh dưỡng thời bão giá :(

Thảo luận trong 'Thư giãn' bắt đầu bởi thangcb, 12/4/11.

Trang 3 của 50 trang
  1. KT_Baby

    KT_Baby Donkey Kong

    Tham gia ngày:
    30/9/10
    Bài viết:
    349
    Nơi ở:
    Kotex
    có 1 hình thì phải
    nhưng hồi đó là chụp vòa ngày 8/1/2010
    cách đây hơn 1 năm rùi
    hùi đấy thì ngực chưa có :">
    đặc điểm nhận dạng của mình là .. cái rún lồi hình trái tim :">
    [​IMG]
     
    KT_Baby, 13/4/11
    #41
  2. qb4ever_2k

    qb4ever_2k Fire in the hole! Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    4/7/06
    Bài viết:
    2,615
    Người cậu mỏng thật đấy :|
     
    qb4ever_2k, 13/4/11
    #42
  3. KT_Baby

    KT_Baby Donkey Kong

    Tham gia ngày:
    30/9/10
    Bài viết:
    349
    Nơi ở:
    Kotex
    uhm ng tớ mỏng mà
    cao 1m7 nặng có 59 kg :-?
    mấy lần đi cân mà cái cân nói "bạn bị gầy 1 tý" là nghe ngượng vãi :(
     
    KT_Baby, 13/4/11
    #43
  4. phucvodoi

    phucvodoi Mr & Ms Pac-Man

    Tham gia ngày:
    23/9/07
    Bài viết:
    230
    Nơi ở:
    Where is the love ?
    Vậy cậu nặng xương rồi , 1m70 mà 59 ký ko mỏng vậy đâu
    À , ghé qua trang trước thấy ảnh kia thì có vẻ đc :D

    Vừa đi tập lại sau 6 tháng , vừa vào đẩy 40 vẫn ngon chán >:)
     
    Chỉnh sửa cuối: 13/4/11
    phucvodoi, 13/4/11
    #44
  5. TuDragon76

    TuDragon76 Samus Aran the Bounty Hunter

    Tham gia ngày:
    9/6/02
    Bài viết:
    6,144
    Nơi ở:
    HCMC
    Thì trong uống ngoài thoa cho nó lên lẹ :|
     
    TuDragon76, 13/4/11
    #45
  6. ZzMèozZ

    ZzMèozZ C O N T R A

    Tham gia ngày:
    19/6/08
    Bài viết:
    1,953
    Nơi ở:
    nhà
    Không có điều kiện đi gym + không có dụng cụ tập luyện thì sao nhỉ :-?
    Chỉ muốn tập cho khỏe người thôi chứ chả cần cơ bắp gì :-j
     
    ZzMèozZ, 13/4/11
    #46
  7. phucvodoi

    phucvodoi Mr & Ms Pac-Man

    Tham gia ngày:
    23/9/07
    Bài viết:
    230
    Nơi ở:
    Where is the love ?
    Vậy đi tập võ nha , vừa khỏe người lại cực nhanh nhẹn luôn :D

    Ngắm người mình thừa mỡ quá chả có cái gì đẹp , có mỗi cái tay bự hơn 1 chút nên post cho đỡ tủi anh em đừng chém
    [​IMG]

    Càng ngày cổ tay càng bé , càng LC thì càng bé , không làm sao cải thiện được ....
     
    phucvodoi, 13/4/11
    #47
  8. lonely_boy2312

    lonely_boy2312 Youtube Master Race

    Tham gia ngày:
    26/7/05
    Bài viết:
    99
    ^: hít đất, chạy bộ, đá bóng.... ăn uống ngủ nghỉ có có khoa học, bớt quay tay......
     
    lonely_boy2312, 13/4/11
    #48
  9. phucvodoi

    phucvodoi Mr & Ms Pac-Man

    Tham gia ngày:
    23/9/07
    Bài viết:
    230
    Nơi ở:
    Where is the love ?
    hít đất thì vẫn hít , ngày rảnh 1 2 lần 50 cái khởi động rồi đu xà . Chạy bộ với đá bóng có tác dụng thế nào mà cổ tay to ra vậy , ko hỉu lắm ...
     
    phucvodoi, 13/4/11
    #49
  10. ZzMèozZ

    ZzMèozZ C O N T R A

    Tham gia ngày:
    19/6/08
    Bài viết:
    1,953
    Nơi ở:
    nhà
    Mình chạy bộ chừng vài chục mét là đuối rồi :-s Chạy chậm rãi từ từ luôn đấy :-ss
     
    ZzMèozZ, 13/4/11
    #50
  11. hoangvu1805

    hoangvu1805 Donkey Kong

    Tham gia ngày:
    28/11/06
    Bài viết:
    409
    Dữ quá. Topic vừa mở mà đã lên trang 3 rồi. Anh em b50 dạo này có vẻ tham gia tập nhiều quá :-bd
     
    hoangvu1805, 13/4/11
    #51
  12. phucvodoi

    phucvodoi Mr & Ms Pac-Man

    Tham gia ngày:
    23/9/07
    Bài viết:
    230
    Nơi ở:
    Where is the love ?
    ^ Nắng lên rồi tập ra mồ hôi mới khoái chứ ;)
    đi học võ đi , đảm bảo như bạn mong muốn :D
     
    phucvodoi, 13/4/11
    #52
  13. thangcb

    thangcb Chutik Chào Buồng GVN CHAMPION Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    24/6/06
    Bài viết:
    12,777
    Nơi ở:
    Anaheim
    Cứ ghé đi lão , mà ông mới gọi tui sáng nay huh ? Hqua thức coi CL mệt quá , ngủ h mới dậy @_@
     
    thangcb, 13/4/11
    #53
  14. phucvodoi

    phucvodoi Mr & Ms Pac-Man

    Tham gia ngày:
    23/9/07
    Bài viết:
    230
    Nơi ở:
    Where is the love ?
    Có anh em nào ở HN đang đi tập theo nhóm ko nào ... :D
     
    phucvodoi, 13/4/11
    #54
  15. ZzMèozZ

    ZzMèozZ C O N T R A

    Tham gia ngày:
    19/6/08
    Bài viết:
    1,953
    Nơi ở:
    nhà
    Đang ỡ Mẽo, học võ ỡ Mẽo mắc lắm :-s
     
    ZzMèozZ, 13/4/11
    #55
  16. phucvodoi

    phucvodoi Mr & Ms Pac-Man

    Tham gia ngày:
    23/9/07
    Bài viết:
    230
    Nơi ở:
    Where is the love ?
    Vậy thì ăn nhiều , hoạt động nhiều , không khỏe thì sẽ mập , dù sao cũng là khỏe ;))
     
    phucvodoi, 13/4/11
    #56
  17. ZzMèozZ

    ZzMèozZ C O N T R A

    Tham gia ngày:
    19/6/08
    Bài viết:
    1,953
    Nơi ở:
    nhà
    Mỗi ngày trước khi đi ngủ + lúc ngủ dậy mình đều push up + sit up, mỗi thứ 10 lần đc ko nhỉ :-/
     
    ZzMèozZ, 13/4/11
    #57
  18. KT_Baby

    KT_Baby Donkey Kong

    Tham gia ngày:
    30/9/10
    Bài viết:
    349
    Nơi ở:
    Kotex
    k ăn thua đâu
    như thế thì cho khỏe ng
    có thể là săn chắc .. nhưng k to ra dc
     
    KT_Baby, 13/4/11
    #58
  19. qb4ever_2k

    qb4ever_2k Fire in the hole! Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    4/7/06
    Bài viết:
    2,615
    Có lý :-?
     
    qb4ever_2k, 13/4/11
    #59
  20. KillerBee

    KillerBee Fire in the hole! Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    17/10/09
    Bài viết:
    2,681
    Tập đc gần 6 tuàn rồi thấy người nhiều mỡ quá , theo các bác nên tập tiếp hay là xong tháng này rồi dừng 1 tháng để low carb + hiit nhỉ ?
     
    KillerBee, 13/4/11
    #60
Trang 3 của 50 trang

Chia sẻ trang này