Chắc các bạn còn nhớ tớ..đã từng post các thể loại và phương pháp chống đẩy ..Có cái ảnh mới chụp,thấy người cũng lên tí,các bác đánh giá xem..
Nói chung vụ thuế má đã giải quyết xong , việc thay đổi giá đến thứ 5 này mình từ Mũi né về sẽ update chính xác cho những ae đã đặt hàng , mọi người thông cảm dùm nhé Buồn thì cũng ko buồn gì , chủ yếu muốn ship hàng về cho ae mua được sản phẩm giá rẻ hơn chút mà bảo đảm , giờ bị vậy cũng đành chịu thôi :)
sặc tập nặng xong người đơ như cây cơ về tới nhà là nằm ỳ ra,mà bạn này have sex ngay đc bạn này khỏe thế
Hồi trưa ăn no quá rồi đi nằm ngủ liền ... Nãy vào tập gồng hít tạ vài cái bị đầy hơi xém ói ... Thôi về luôn ... :(:(
Mình 1m8 70kg nhưng bụng hơi bự, tập đc 1 tháng rồi. Giờ nếu muốn to nhanh thì phải hi sinh cái bụng ah? Nếu thế trong thời gian bulk up có cần tập bụng ko?
Bác kia nói chuẩn đấy, tập ngực phải nhiều hơn ngực trái, trong thời gian này cố gắng đừng nâng mức tạ đợi tới khi nào 2 bên = nhau thì thôi. Mà theo em nếu 2 bên ko quá khác biệt thì bác cứ chơi như bt đi, rồi dần dần nó cũng sẽ hết thôi, hồi mới tập em cũng bị bên to bên lép nhưng giờ đỡ rồi. ---------- Post added at 22:10 ---------- Previous post was at 22:08 ---------- Với lại ở post 1 có cách chỉnh tập lệch đấy, bác vào tham khảo xem.
hiện tại em 18 tuổi cao 1m72 nặng 65kg đang có ý định tập , không biết liệu có ảnh hưởng gì đến chiều cao không nhỉ vì h lùn rồi tập nữa mà lùn đi thì xấu quá ngoài ra tập này có bài tập nào giúp cái thiện chiều cao tốt không mọi người
biết là 1m72 cũng khá rồi nhưng mà tại dáng em chân hơi ngắn bắp chân bắp dùi mông to nên người nhìn khá ngắn 3 vòng 85 73 94 với bạn bè em toàn thằng cao em đứng có đến tai nên hơi tự ti
18 tuổi mà 1m72 thì xem là hơi lùn rồi còn gì, đó là chiều cao tương đối của lứa cuối 8x rồi, lứa sau này thì cảm giác là cao kinh khủng @@
