bán đắt hơn cả VA. các s/p của Ultimate Nutrition mắc lòi hơn gần 100k so với mua đại lý gốc ngoài Nam kì khởi nghĩa. google để làm gì chả biết, search 1 phát ra thằng VA còn gì, phát nữa thì ra thằng thegioi bêđê. Dù sao cũng hơn bọn mua đi bán lại này.
Mình muốn tập cho thân hình nhìn cân đối nhìn đẹp thôi ko cần vai u bắp thịt. Mình cao 1m75 nặng 70kg, vậy là vừa chưa hay là cần phải giảm cân ko. Mình thấy mình hơi mập.
thân hình hoàn toàn bình thường. Đề nghị ko nên tập tạ vì sẽ bị vai u thịt bắp. p/s: xem trang 1, hình của TuDragon để biết tập tạ sẽ "u" và "bắp" ở chỗ nào (đại ca Tu bỏ qua đàn em )
các bác cho hỏi tập bụng có nên tập mỗi ngày ko ạ vì hiện nay mình đang tập bụng xen kẽ ngày tập ngày nghỉ,nhưng vì nó lâu lên quá nên đang muốn tăng cường độ
Nếu tập bụng nên tham khảo hình của tui ở trang 1 Tui nghĩ tập bụng nên tập sao cho bụng bự ra, thế mới bõ công tập Tui chẳng hiểu vào tập thể hình ai cũng mong các bộ phận khác to ra mà riêng cái bụng lại mong cho nhỏ lại là lý làm sao ?
Mới nhìn thử cái ảnh bác TuDragon đúng là bụng bự thật Em đang ốm ,ước mơ của em là bự ra nên cái gì em cũng ước bự Theo chủ nghĩa bác TuDragon luôn
Giờ nghỉ hè rồi các bạn trẻ đi GYM nhiều phết. Hôm nay vô tập lại thấy 1 đám loi choi mới vô, cỡ cấp 2, 3. Thanh thiếu niên chịu khó thể dục thể thao thế cũng tốt. Bọn nó vào tò mò thấy thằng bạn mình (HLV) tập gì cũng hỏi tập thử . Thấy cũng nhiệt nhưng mà đôi lúc cũng bực vì bọn nó chiếm mịa chỗ mình tập, với lại ồn ào hay giỡn. Như hồi chiều bọn nó giỡn ngu bị GYM Master chửi phát nín hết ngồi im re =). Tướng ổng to, bụng cũng bự ngon lành cỡ bác Tú nên hét phát tụi nó sợ ngay
Bụng bự mới sang hỉ bác Tú Nói chứ còn trẻ mà chịu khó thể dục thể thao cũng tốt , quậy quậy ồn ào thì khó tránh được ở vn mình , nhất là mấy nhóc 9x đổ xuống :) @ Cute9x : nếu ốm thì uống sữa gì cũng được , sữa người quá chuẩn , mình thì chỉ sữa không đường mà táng thôi
Chỗ em tập, bên trái là bọn con gái nhảy aerobics, nói thật là tập xong ra bar ngồi uống nước ngắm chúng nó nhảy cũng khoái phết các bác ạ
=.= các bác cho em hỏi. e mới tập món thể hình này mà giờ đang muốn tăng cân thì làm thế nào càng tập nó càng sụt mới đau . =.= mà bác nào ở HN tập ở Gym ở chỗ đằng sau Trường Đảng trên đường Nguyễn Phong Sắc không nhỉ
