[Tàu nhanh] Nguyễn Trần Duy Nhất cái tên nói lên tất cả.

Gym mà ko linh hoạt thì chả biết môn gì mới linh hoạt

 

Linh hoạt ở đây là xương,cơ mềm,dẻo như luyện yoga hay là di chuyển nhanh,tránh né mau???

 

Voãi
Cái kiểu cục cục mà ông nói đa phần toàn dân dùng TPCN nhiều (Whey, Cass, AA) thì nó thế. Phòng tôi có 2 thằng tập chay, tay nó chắc rụi, ko to, phô, sờ vào như đá ấy chứ
Khuyên ông nào muốn tập boxing thì nên tập gym làm nền tảng trc'. Chứ mới vô boxing luôn thì nói thật, chịu éo nổi đâu (ah, tập nhảy dây trc luôn đi, môn này bắt buộc )

 

Gym là từ chỉ chung. Gym thì đủ các thiết bị cho gập bụng, chạy bộ, squat, nhảy dây...

Còn chừng nào Weight lifting (cử tạ) hay body building (thể hình) mới gây nặng.

 

à
như vậy thì là chính xác là thể hình,dạng chơi nặng cho người vai u thịt bắp ấy
còn gym như kiểu cr7 thì bá quá

 

combo boxing + Taekwondo khá là ok, linh hoạt, tay chân đều xài được và đặc biệt là body siêu đẹp

 

Sao ông tả tui chi vậy.

 

Gym ở vn toàn nói cho bọn tập thể hình. Cá nhân thì thanh niên vn nói chung ko nên chơi trò này.

 

Taekwondo thể thao thì móe hợp nhé chứ okie khỉ gì.

 

tùy theo lối cậu tập và trình cậu tới đâu, cứ bảo nó thể thao ko xài được là sai lầm lớn, ra thử sức với mấy cậu tuyển Taek xem nó đánh thế nào

 

Tập gym là từ mới đc sử dụng mới đây, còn từ dùng chung là thể hình. Có nhiều cách tập, cách mà mọi người nói vai u thịt bắp chậm chạp là kiểu cả chục năm trước rồi, khi mọi người còn thiếu thông tin vào chỉ chăm chăm phần trên. Bây giờ nhiều giáo án, phương pháp, dụng cụ tập đầy ra nên tuỳ mục đích mà tập luyện sẽ không bị "vai u thịt bắp", muốn đc vậy rất rất khó chứ ko phải nói lên là đc.

 

Đù má tớ nói thật, muốn vai u thịt bắp đúng nghĩa thể hình thì tháng bét phải 10tr tiền dinh dưỡng mới đủ nhé. Ông nào mà càng cao thì tiền ăn cứ xác định theo cấp số nhân luôn, cái này đem nói với bọn Tây còn được chứ dân An Nam Mít nghèo đói thì nó buồn cười vãi lềnh

 

Ko hợp cho việc kết hợp chứ ko phải ko Taekwondo thể thao xài đc. Khác nhau cả lòng mề nhá.

 

Nhanh nhẹn linh hoạt hay không là do luyện tập thôi, chứ liên quan gì tới việc nặng hay nhẹ tập gym hay cử tạ.

 

dancesport vừa tập vừa ôm gái

 

đừng đùa cái nhẩy nhót.. Ra xem các mẹ U 60 nhẩy các điệu 3 tiếng liền thấy khiếp luôn nhé...
hoặc như mấy mẹ bỉm sửa nhẩy ô van ngoài đường. Nhảy nhót tưng bừng trong nửa tiếng nữa.. Mỗi tội mấy mẹ về ăn uống phá cách nên béo thôi chứ anh nào ko ngượng ra chơi cùng các chị 1 2 tháng đảm bảo đẹp. Nhưng mà các tư thế đừng đưa ra nửa vời như các mẹ là được( ví dụ đưa chân là phải đưa chân cao, nghiêng người là phải nghiêng- ko giả vờ)
mà cái này siêu rẻ luôn, vừa tập vừa ngắm gái( có cả già cả trẻ)