[Thể hình] Hội người gầy ( Fat is zero )

Tặng cho các tình yêu gầy gòm ...phương pháp tăng cân of bạn tớ là 1 ngày 1 lon coca ! ..vâng nó đã hiệu nghiệm ...
Hay thì rep ...

 

Thì cho nó mập mạp lên tí , tập tạ nó mới đô , chứ ốm nhách tập tạ chả đẹp tẹo nào

 

Hên quá marfan là hình phểu, còn mình không phải hình phểu ^^

 

1m71 55 kg chia ra dc 18,8 ta ko gày

 

nhầm đấy, gầy mà tập thì nó chỉ săn chắc cơ bắp lại thôi, có thể tập dài lau thù cơ bụng cứng, chuột cứng... nhưng ko to ra thêm đâu. Tớ là điển hình nè.
muồn to thì phải có mỡ, tập nhiều nó bồi vào cơ mới to.

 

Mình 1m73 nặng 73kg

Lên cân thì do măm vặt nhìu,bữa bt cũng 3 bát thui nhưng cứ chạy đâu về là lại lục tủ lạnh
H thì ở đây suốt
Mấy bác béo mún giảm cân thì giống em nè đi tập thể hình,body sẽ săn chắc lại

 

Đàn ông tích mỡ ưu tiên vào nội tạng chứ ko như phụ nữ là dưới da, thế nên bác nào có ý tưởng phấn đấu từ gầy-->"mập mạp" thì cẩn thận bị bệnh tim mạch, huyết áp ,tiểu đường.... nhá :)

 

Có thể tớ sai về vụ đó nhưng mà đúng là phải đầy đặn một chút tập thể hình mới đẹp, gầy mà tập chỉ chắc cơ bắp thôi chứ nhìn dáng vẫn nhỏ con

 

đọc ở đâu nói nam thân hình chuẩn là cân nặng phải xấp xỉ chiếu cao x 0.8

 

1,7m nặng 45kg đây .Mà mặc đồ vào nhìn cũng ko thấy ốm là bao .Thấy mỏng người như con gái á

 

Sao tớ nhớ là số cân chia vòng 2 mà từ 0.8 tới 1 là dc ? Chả biết phải ko
1m76 57

 

1m73, 49 Kg mới cân hồi sáng Đang uống sữa mỗi ngày hi vọng có dấu hiệu tốt

 

120cm 100kg ok

 

người ta lấy số dư thôi các bác ạ. Chơi full thì ra đoremon à

 

1m74 nặng 50 kg ,
ốm nhưng ăn nhiu cũng ko mập nổi ,bó tay ,hằng nàgy chạy bộ ,nhưng cũng ko lên
uống sữa thì bữa uống bữa ko

 

Bão tới bão tới , gió mát quá

 

Làm sao cho mập lên vậy các bác , ăn quá trời mà lên được quả nào đâu