Hũ này tiệm mình có sẵn lun nè, hàng bao chuẩn, các bác cứ liên hệ Vinacine đọc pass bạn a Dũng có giảm giá thêm Trả hàng thoải mái nếu k thích.
trước uống đủ loại, giờ chỉ chơi combo : omega 3 ( ngày 5-7 viên )- coq10 - d3k2 - magie nữa sai khi tự tìm hiểu các bài của các pro về dinh dưỡng thì thấy đống coach tự nhận, của long khoai lang nó rác tới độ nào, ăn ngày 4-5 bữa, rồi ă rau nhiều, không ăn cơm trắng ... , điều là rác rưởi cả dạo này mình gần như không ăn rau luôn mà chả sao một vài tip mình đọc được muốn chia sẻ với anh em, đúng sai thì mời ae chỉnh : - bữa nào ăn thịt, chiên xào nhiều thì đóng 5-10v omega 3 vào - sau bữa ăn thịt nhiều thì nên ăn thêm thơm, để dễ tiêu hóa hơn - buổi nào ăn thịt bột thấy trướng bụng thì có thể uống thêm dấm táo uống cà phê thì nên uống vào 9-11h, chiều 2h-4h, uống vào sáng sớm thì mệt mỏi cả ngày ráng chịu, sáng nào thấy ể oải, mệt mỏi thì nên uống bột matcha vào nên ăn nhiều protein vào các bữa, ngày ăn 5-7 trứng gà dầu cá của thằng Now rác lắm nhé, tìm loại xịn mà uống bác ơi
A đù, không ăn rau táo chết bác? Sao mà đỡ được , có đợt ăn ít rau do lười 1 cái là biết tay nhau liền. coq10 với magie để làm gì bác nhỉ ?
@thanhkiem1 xịn là loại nào bác, đa số ae toàn xem review rồi đánh giá nhãn hiệu và mua. Thành phần thì chịu, toàn ghi tested qua bên thứ 3, nhưng thật hư khó đoán.
thực sự thì ăn rau nhiều mới dễ táo bón đấy bác, cái chất xơ nó phức tạp vl ra, nên muốn ăn thì 1-200g là ổn rồi còn coq10 là tốt cho tim mạch các kiểu, bác lên gg dễ hình dung hơn, còn magie là tpbs đó bác, viết tắc là Mg thì phải, mà phải mua loại gì đó mới uống tốt, còn không là rác lắm dầu cá thì các bác phải đọc EPA và DPA nhé, hình như EPA gấp đôi DPA nha, còn lại thì coi hàm lượng, mình lướt qua thằng NOW thì chỉ có 360/240 thì phải, còn mình uống của thằng spring valley, mình cũng chỉ mua bên gymstore thôi, hàm lượng ok 645mg EPA 310mg DHA mình cũng sử dụng TPBS khá nhiều, nhưng giờ không sử dụng nữa, hạn chế bớt rồi, chỉ sử dụng omega3, coq10, d3k2 là chủ yếu, đừng nên tin vào Pr nhiều quá các bác à có creatin tốt nha, tốt cho não đó, người bth ngày chơi 2g là ổn, cũng đang định mua kèm dầu cá luôn các bác có thể nghiên cứu thêm về nước gừng nóng nha, hỗ trợ nhạy isulin lắm đó, nên uống thêm bác trên kia nói ngày ăn 2 buổi là đúng đấy, thực tế ăn nhiều quá nó hại cơ thể mình lắm, nên áp dụng nhịn ăn gián đoạn, mà sau nhịn ăn gián đoạn thì nên nạp trứng và cá, hạn chế thịt hoặc hạt nha
mình có rành đâu, thấy hàm lượng ok thì quốc thôi, mình đang sử dụng d3 5000iu và mk2 100mg ( nhớ thế chả biết đúng ko )
Đang đêm thằng bạn gửi clip amateur thằng kia ốm nhom động nhỏ kia gần tiếng, mà tốc độ nó không giảm hay mệt mỏi gì. Xem mà thấy nhục vkl
Có. mua gì để tên tôi gửi link mấy món tôi hay mua cho, đã kiểm tra uy tín. Tôi đang uống đống này mỗi ngày. Còn thiếu dấm táo, zma, tỏi đen, muối hồng, với bột hoa mã đề uống cho có chất xơ dễ đi nặng.
https://shopee.vn/dattd2210 Link shopee đây nha bác, sắp sửa ra trang web nữa, mà chưa hoàn thiện. vinacine.us.
D3 K2 có hộp này bữa h khách đặt nhiều này, veggies nữa. Mấy bác lựa TPCN đừng chỉ nhìn hàm lượng ko, mà phải để ý nó ở dạng nào nữa. Ví dụ như collagen thì dạng viên, dạng nước, dạng bột, dạng thủy phân, nguồn từ bò, nguồn từ cá, nguồn từ hươu, loại I, loại II, loại III... nó đều có tỉ lệ hấp thụ khác nhau và hợp vs từng cơ thể khác nhau.
Có tập luyện thể thao thì mới thấy rõ tác dụng. Mà theo cá nhân tôi thấy thì ăn uống điều độ, ngủ đủ giấc và sâu chiếm 95% hồi phục sức khoẻ rồi, mấy cái thuốc này không tác dụng nhiều, chủ yếu tâm lý là chính. Còn mấy viên multi vitamin thay bằng 2 trứng gà ta mỗi ngày sẽ tốt hơn rất nhiều.
Bất cứ mass nào cũng tăng cân lẹ hết bạn, nhưng vụ nổi mụn thì ko dám nói trước, này hên xui lắm. Nhưng mình khuyên ko nên tập trung quá vào mass, lên mỡ ghê lắm.
