[tin tưc vn]Nhật thèm ngủ gầm bàn

Choẻn
Hồi công ty cũ nghỉ trưa 2 tiếng, ngủ 1 tiếng dậy mệt kinh khủng
Sau làm công ty nghỉ trưa 1 tiếng, ngủ nửa tiếng thấy dậy ko mệt mà chiều tỉnh táo

 

Khoa học đã chứng minh 1 chu kỳ ngủ kéo dài trung bình 1h30', trong đó nếu bị đánh thức ở giai đoạn ngủ sâu (khoảng 30 - 60' ở chính giữa) thì đầu óc cơ thể sẽ rất mệt mỏi
Mấy cái app sleep cycle toàn dựa trên nguyên tắc này để đánh thức người dùng tầm 10 - 30' trước giờ cần dậy, căn đúng vào lúc đang ngủ mơ (REM) thì sẽ ko có những triệu chứng như trên

 

trưa ta muốn ngủ thấy mẹ mà mấy con mẹ cùng phòng cứ nằm nói chuyện ra rả, cả ngày cũng có làm con mẹ gì đâu thiếu đéo gì time nói chuyện mà cứ nhè lúc buổi trưa nói làm cc gì không biết

 

Ngày trước mình còn ngủ trên ghế dựa văn phòng, có thể ngã lưng ra hết cỡ. Nhưng cho dù có ngã ra hết cỡ thì nó cũng không thể đỡ cái lưng hoàn toàn được. Sau một thời gian bị đau cột sống ở mông, nên thôi kiếm chỗ nào nằm hẳn ngủ trưa luôn, chứ không dám nằm ngã trên ghế nữa.

 

Cty cho nghỉ trưa có 45', ăn 30', vệ sinh răng miệng 10', méo còn tg ngủ trưa

 

ăn éo gì tận 30' vậy tôi trưa cơm nhà mang ăn 10' là cao, đi ra ngoài quán mới lâu la.ăn lẹ còn time nghỉ trưa chứ

 

Răng đang niềng đếch nhai nhanh đc, chưa kể nhiều hôm cơm giao trễ nữa

 

cty cho nghỉ trưa 1 tiếng rưỡi, lết lên nhà ăn lết về là 30 phút, tám nhảm 10 phút, ngủ 40 phút

 

Lăn qua nằm cùng tụi nó đi

 

Răng niền buscu có dính lông ko pạn

 

4.0

 

Mình cũng đang niềng mà chưa vét đc cái máng nào, nghĩ chắc là không dính

 

không niềng đi vét cũng đã dính lông ở mép rồi...

 

Kiếm cái tai nghe noise cancelling đeo vào mà ngủ

 

ta thử đeo cái mút chống ồn rồi, cái mút nó mềm mà đeo vào tai còn thấy khó chịu thì tai nghe đeo khó chịu lắm.

 

toàn mẹ 2-3 đứa cmnr lăn qua làm qq gì nữa

 

Đâu có mua mấy loại chụp đầu ấy. Ta xài con wh ch700 của sony tầm 1.6 - 2 củ ngon ơi là ngon, xài gần 2 năm ổn lắm.

 

Cắt miếng mút chống ồn cho nhỏ lại để khi nó giãn ra vuốt tay ngang tai ko chạm vào là đc Đeo tầm 10' làm việc khác ko để ý có khi quên luôn đang đeo ấy
Chứ đeo tai nghe nằm nghiêng vướng lắm

 

Có cái loại kẹp mũi dễ thở, để chống ngáy đó fence, kiếm mua kẹp ngủ cho khỏi phiền xung quanh.

Cũng hay ngủ trưa, nên dùng app để báo thức, chứ ngủ trên 30" là mình hay bị nhức đầu và ngầy ngật, không tập trung được. Ngủ trưa nên ngủ ít thôi, ngủ nhiều là bị nhức đầu.

 

Đúng hêu có khác