Tư vấn hộ tớ địa điểm tập thể hình ở Hà Nội

Thảo luận trong 'Thư giãn' bắt đầu bởi chán đời!!!, 16/12/08.

Trang 5 của 8 trang
  1. >Zapme<

    >Zapme< Dragon Quest

    Tham gia ngày:
    19/6/08
    Bài viết:
    1,323
    Cầu vai
    Cấp gì ? trước khi thi ông ấy siết cơ bằng cách nào ???
    Đánh nét cơ mà dùng tạ đòn thì hơi lạ à nha
     
    >Zapme<, 19/12/08
    #81
  2. chán đời!!!

    chán đời!!! Legend of Zelda

    Tham gia ngày:
    22/1/08
    Bài viết:
    1,121
    Nơi ở:
    Nhà tù GameVN
    Tớ đang tập ở nhà thi đấu Hai Bà Trưng,đoạn ngã tư bạch mai, lê thanh nghị ấy,100k/tháng.Nếu chỉ tập 2,4,6 hoặc 3,5,7 thì 70k/tháng::)
    Nghe bảo thẻ này vừa tập được ở khu sân vận động bách khoa nữa thì phải.
    Tớ mới tập 3 hôm,lại không rành lắm nên không rõ dụng cụ có tốt không.Vì đi tập với đứa bạn nên thấy vui:x

    Mà sao sau buổi đầu tập về sáng ngủ dậy không thấy mỏi lắm mà hôm nay đau mỏi thế,chiều nay tập khó vì đau toàn thân quá:-s

    Mà thằng bạn tớ cũng bảo ngực chưa tập vội.
     
    chán đời!!!, 19/12/08
    #82
  3. ninjasasukes5

    ninjasasukes5 C O N T R A Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    16/10/05
    Bài viết:
    1,573
    Nơi ở:
    Earth Federation
    Vừa tập dc 1 tháng, đang chán ko muốn đi tập nữa .
     
    ninjasasukes5, 19/12/08
    #83
  4. Tomoe

    Tomoe Cô gái đến từ hôm qua

    Tham gia ngày:
    31/5/06
    Bài viết:
    1,491
    Nơi ở:
    hôm qua
    Gần nhà tớ có 1 phòng tập thể hình, mỗi lần đi ngang đó là nghía nghía, con trai body đẹp mà ở trần đẩy đẩy tạ nhìn là phát ghiền :x :x :x

    Gamevn có ông Minh móm ấy, body cũng đẹp :D
     
    Tomoe, 19/12/08
    #84
  5. >Zapme<

    >Zapme< Dragon Quest

    Tham gia ngày:
    19/6/08
    Bài viết:
    1,323
    Thì tập để gái ngắm là chính mà =))
     
    >Zapme<, 19/12/08
    #85
  6. Harlequin47

    Harlequin47 T.E.T.Я.I.S

    Tham gia ngày:
    29/3/08
    Bài viết:
    636
    có thằng bạn tập dc 1 năm, vào toàn đẩy ngực, giờ nó đẩy dc tới 100kg rồi, nó cao có 1m60, cái ngực nó to khủng bố, cũng phải hơn 100cm, bụng lại nhỏ nữa, nhìn nó mất cân đối sao ấy :D
    P/S: tập thể hình khó nhất là tập bụng, thế mà có mấy bác dc trời phú cho cái bụng 6 múi nhìn thèm wá ::(
     
    Harlequin47, 20/12/08
    #86
  7. >Zapme<

    >Zapme< Dragon Quest

    Tham gia ngày:
    19/6/08
    Bài viết:
    1,323
    thằng nào ốm thì tập bụng dễ thôi =)) bụng có mỡ trên da lớn hơn 10% thì khó tập ;))
     
    >Zapme<, 20/12/08
    #87
  8. ok-2kx

    ok-2kx Mr & Ms Pac-Man

    Tham gia ngày:
    5/3/06
    Bài viết:
    133
    người nhỏ,cơ ngực ko bự dễ lên ngực ,
    còn mấy đứa 1m8k,1m9 tập ngực khó dày như mấy đứa nhỏ con lắm ,chỉ rộng bự hơn thôi chứ ko dày = đc
     
    ok-2kx, 20/12/08
    #88
  9. RONALDO

    RONALDO T.E.T.Я.I.S

    Tham gia ngày:
    14/7/02
    Bài viết:
    522
    cho tớ hỏi cái động tác tập cầu vai ở trên á ngồi tập có dc kô, mà để lòng bàn tay ra phía trước dc kô ???
     
    RONALDO, 21/12/08
    #89
  10. >Zapme<

    >Zapme< Dragon Quest

    Tham gia ngày:
    19/6/08
    Bài viết:
    1,323
    không !
    Ngồi thì phải dùng đến máy tập mà ở vn ít phòng có máy để mà tập .........
     
    >Zapme<, 22/12/08
    #90
  11. Soujirou Kaneyoshi

    Soujirou Kaneyoshi V

    Tham gia ngày:
    12/3/04
    Bài viết:
    3,827
    Tư vấn tao cái phòng tập nào ở gần 2 quận Bình Thạnh và Gò Vấp đi. Sau Tết tính đi tập mà mới vào đây chẳng biết tốt xấu ra sao, đụng động gay trá hình thì dễ die trong WC lắm >.<
     
    Soujirou Kaneyoshi, 22/12/08
    #91
  12. >Zapme<

    >Zapme< Dragon Quest

    Tham gia ngày:
    19/6/08
    Bài viết:
    1,323
    chịu tao ở CT =)) =))
     
    >Zapme<, 22/12/08
    #92
  13. RONALDO

    RONALDO T.E.T.Я.I.S

    Tham gia ngày:
    14/7/02
    Bài viết:
    522
    RONALDO, 22/12/08
    #93
  14. >Zapme<

    >Zapme< Dragon Quest

    Tham gia ngày:
    19/6/08
    Bài viết:
    1,323
    ờ đúng rồi đấy tập dưới 15kg mỗi bên thì ko sao đâu trên 15 kg thì cao ko nổi thôi chứ ko bị lùn =))
     
    >Zapme<, 22/12/08
    #94
  15. Harlequin47

    Harlequin47 T.E.T.Я.I.S

    Tham gia ngày:
    29/3/08
    Bài viết:
    636
    mình tập cầu vai đến 8kg mỗi bên là hết đát mà ba này chơi 15kg =.=
     
    Harlequin47, 22/12/08
    #95
  16. thangcb

    thangcb Chutik Chào Buồng GVN CHAMPION Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    24/6/06
    Bài viết:
    12,954
    Nơi ở:
    Anaheim
    E tập mỗi bên có 5kg :D , mà dù gì cũng 20t rùi , chắc chẳng cao thêm được tí nào nữa đâu nên an phận vậy =((
     
    thangcb, 22/12/08
    #96
  17. RONALDO

    RONALDO T.E.T.Я.I.S

    Tham gia ngày:
    14/7/02
    Bài viết:
    522
    ý tớ là khi tập đứng như vậy thì xương của mình bị 1 áp lực từ tạ nữa nên có thể xương bị cong đi, lùn là vậy đó !!!
     
    RONALDO, 23/12/08
    #97
  18. Harlequin47

    Harlequin47 T.E.T.Я.I.S

    Tham gia ngày:
    29/3/08
    Bài viết:
    636
    tớ thấy cái áp lực đó wá nhẹ để mình lùn đi, chừng nào tập cử tạ cỡ vài chục kg đặt lên vai chắc mới lùn, riêng cá nhân tớ thì từ lớp 9 đến bi giờ là lớp 12 vẫn 1m72, cho nên giờ tớ tập cả chân luôn, cũng ko cao thêm nên tập sớm cho nó cân đối :hug:
     
    Harlequin47, 23/12/08
    #98
  19. dimlove

    dimlove Mr & Ms Pac-Man

    Tham gia ngày:
    18/3/07
    Bài viết:
    267
    có cách nào tập chân cho to mà ko gánh tạ ko. cái này hình như còn do di truyền nửa phải ko. Phòng mình có 3 người( mình trong số đó) tay mùn bằng chân rồi. 2 thằng kia cũng gánh dữ lắm mà cũng ko to nổi.
    phòng mình tập vai toàn ngồi ko có sao đau.
     
    dimlove, 23/12/08
    #99
  20. iamthedeath92

    iamthedeath92 Donkey Kong

    Tham gia ngày:
    5/12/07
    Bài viết:
    402
    ai thấy mình chuẩn rồi thì chụp cái hình cho a e chiêm ngưỡng để còn bắt chước tập theo đê :x
     
    iamthedeath92, 23/12/08
    #100
Trang 5 của 8 trang

Chia sẻ trang này