Thì đâu nói về cơ nói về khung xương mà Cơ thì tập lên ông nào cũng to được, nhưng khung xương bé thì chịu...
bị bench yếu, có 120 thoi :( xác định mục tiêu tập là đc, ko theo powerlift thì ko cần đẩy hết mực, quan trọng là giữ số rép ấy
Ok la xin lỗi hơi quá lời. Nhưng đéo đâu ạ to còn nhiều bất lợi hơn người thấp nhiều hehe phạm vi chuyển động của các bài tập bị tăng lên khiến tập khó khăn hơn nhiều, và ăn uống cũng cần nhiều hơn ng bt Khiêm nhường gì ai ở GVN gặp tôi ngoài đời biết tôi hiền thế nào chỉ lên mạng chửi nhau là giỏi thôi hehe
Khung xương cũng ko khác nhau lắm đâu khác mỗi độ dài xương thôi , chứ 2 người cùng chiều cao cân nặng thì độ rộng khung cũng gần như nhau hết
sao nhìn kỹ hình của ấy, mị thấy 2 chân sao ko cân với người, 2 ống chân sao cứ thấy nhỏ hơn ko cân với thể hình của đằng ấy
Có khi nào 1 bảng vô cả dàn ứng cử viên không ta? Tại cái này random chứ đâu có chơi hạt giống số 1,2,3...
ừa, trym nhỏ 2 bắp chân cũng nhỏ, ko sao cả mạnh là đc hehe. ko tập bắp chân nên nhỏ phải chịu thôi :3 squat 2 lít là mừng rồi :3
Tập tạ chym bé Tập tạ chậm Uống whey là to Cao to tập dễ Pfff mấy ông nội đéo biết cục tạ là cục gì, cứ tưởng nó là cục đặc sản ah
