[VNE] Tập gym xuyên đêm ở Sài Gòn

thế thì việc gì phải đi tập tạ rồi bulk lên cứ tiếp tục hít xà chống đẩt để giữ cái body chết đói là được mà

 

Tập tành có xíu, chơi đồ các thứ mà nói chuyện nghẹo vậy fen .

 

Nhưng anh Lý có tập võ, đôi tay là vũ khí, đấm chết người như chơi.
Ko tin bạn có thể xem video này:

 

Tưởng bốc vác như đi chơi hả bồ?

Mấy anh tập cho đẹp mà ai nói gì đâu nhột vại

 

Chê a lý chết đói thì chắc bo đì phải khủng lắm.
Up hình cho mấy thằng nằm thẳng bụng ỏng đít teo chân tay lòng khòng như mình xem với.

 

Body này ngon hơn tôi 100 lần đm

 

nói body lý chết đói ko đúng lắm, nói body lý to hoặc đẹp theo chuẩn võ sĩ bây giờ theo tôi cũng không hợp lý luôn. Mấy ông phải xét tới thời đại, xã hội, y tế dinh dưỡng mỗi thời nữa. Lý bản chất là người gốc á, cha mẹ di cư từ hongkong, tuy sinh ở mỹ nhưng 1 tuổi là về hk rồi, sống những năm 60,70s, cái thời mà dân châu á đa phần 1m7 đã có thể xem là cao rồi. Lý học võ trong các võ đường hong kong, tiếp nhận văn hoá luyện tập và chế độ dinh dưỡng, ăn tập theo lối cổ truyền phương đông, vốn đã khá lạc hậu thời điểm đó, khi sang mỹ mới nghiên cứu và rèn luyện thêo các giáo án mới. Mà nói ngay giới vdv thời điểm những năm 60,70s cũng đã còi cọc so với thế hệ 90s rồi, nói chi tới thời buổi 2020s. Đây cho 2 tấm hình siêu trung phong (người to cao nhất đội trong 1 môn chú trọng thể hình top), người có thể chất best nhất môn này thời 60s và 1 anh cũng to cao, thể chất tốt tương tự thời 2020s


Theo tôi body lý thời đấy có thể xem là khá ngon trong giới luyện võ châu á (khá vì nhớ còn nhiều ông khác đô hơn), thêm vào đó ông bản chất vẫn là diễn viên xuất thân người học võ chứ ko phải võ sĩ, còn so với giới võ sĩ hay vdv 2020 thôi thì đúng là khá bé. Cụ Lý khoảng 6x kg/14x lbs nên là hạng lông của mma, đây là vài hình ảnh các võ sĩ hạng lông


Vài hình ảnh các võ sĩ hạng lông là dân Á đông, không lấy bọn tây á hay trung đông vì chúng nó khác mẹ gì tây đâu

 

Giannis nó có phải Trung Phong đâu

 

mình đang cố ngày hít đất 100 cái,hít xà 30 cái, dù ko đều lắm nhưng mới 2 tuần cũng thấy rõ khác biệt mà, mình lâu nay toàn dạy thôi chứ lười tập vkl

mình ko phải fan anh Lý nhưng cơ xô của anh vkl mà

 

chết đói là cái tấm này, còn cái hình trắng đen kia là đang trong giai đoạn bắt đầu tập tạ để tăng cân rồi. Nhiều bạn cứ ảo giác mấy thằng ốm đói bốc vác 6 múi khô đét nó mạnh, mình không phủ nhận là để bốc vác là phải có sức khỏe nhưng mạnh là mạnh tới mức nào ? Bốc vác tốt hay không nó còn phụ thuộc vào kỹ thuật nữa cũng giống như đấm nhau thôi, kỹ thuật tốt thì phát lực mạnh nhưng nếu so một thằng tập gym nặng hơn 20kg 30kg có cùng kỹ thuật thì ai mạnh hơn ? Rõ ràng là thằng tập gym rồi, vì làm quái gì thằng nào nhẹ cân mà lại mạnh hơn thằng nặng gấp đôi nó được.

 

Ko hiểu lắm mấy ông đang tranh cãi về vấn đề gì? Các page gần đây mỗi ông nói 1 kiểu là sao

 

Bác siêng quá, mình tập chung với mấy ku đội tuyển hít đất 10 cái, xà 3 cái xong đi uống nước mía...

 

anh pump lên mỗi thứ 100 cái với chạy 10km đi, đằng nào cũng hói sẵn rồi, làm one punch man luôn

 

thằng ác nhơn nào đồn mình bị hói vậy
mình chỉ bị bạc tóc sớm nên có đợt ủi trọc nhìn cho đỡ bạc thui nha.
Này là hình hồi 2022 ép xuống 60kg, toàn hít đất với tập chay chứ ko tạ ko xà luôn

em tập chung với vợ, đầu giờ chiều 2vc chạy 30p xong squat 20 cái, hít đất 20, plank 1p làm 5 vòng như vậy. sáng thì tập võ với thằng bạn rồi hít xà luôn, cũng cố kéo vợ tập chung cho cả 2 có động lực chứ em cũng lười vkl

 

Cái này đơn giản mà,hít đất 100 cái chia 4 set 25 cái,nghỉ giữa set 15~30s
Lên xà chia 3 set,mỗi set 10 cái,nghỉ giữa set 30s,chưa tới 15p là xong òi
Mà đó là 10 năm trước,chứ h lười vc

 

móa bạn châu chóa vậy, mình hiện tại mập giao hoan đất trời nên 1 lần lên xà 2,3cái x 15 lần, hít đất 1 lần 20 cái x4 lần :(

 

80kg, 23.5% fat

 

Tầm 3 năm trước khi mình đi làm vp, sáng mình làm kho hơn 2 năm,1 ngày khiên vác chắc hơn cả tấn sắt,thép,bữa nào xuống hàng nhiều thì x2,x3 lên,chiều 5h nghỉ thì đi tập gym,100 cái hít đất,30 cái lên xà là chuyện đơn giản đối vs mình,nhưng đó là dĩ vãng rồi,h mập giao hoan đất trời vkl do ngồi quá nhiều
Mình cũng mới đi tập gym lại,sau khi nghỉ gần 1 năm,mà sao ngán quá,hồi đó tập toàn 1h~1h30,h vô xào chẻ sơ sơ ra mồ hôi đc 30p rồi xách đít đi về,chán vãi