[vtc] tộc trưởng nhập ngũ suýt hẹo

Thảo luận trong 'Thư Giãn Express - Bản Tin Cuối Ngày' bắt đầu bởi troll, 16/12/21.

Trang 4 của 5 trang
  1. Osadar Mizutani

    Osadar Mizutani mãi yêu cụ Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    30/4/08
    Bài viết:
    9,565
    Nơi ở:
    vô định
    tuỳ vào nguồn vào lính ấy, lính vào cao to thì ép chỉ tiêu sớm lính ốm đói dặt dẹo ép 1 phát nó lăn ra đấy thì " ối zời ơi " ( lính nghĩa vụ bên qd tỷ lệ dặt dẹo khá nhiều )
     
    Osadar Mizutani, 16/12/21
    #61
  2. zondaR.v2

    zondaR.v2 The Warrior of Light

    Tham gia ngày:
    22/5/21
    Bài viết:
    2,192
    Đơn vị lính kiểng không thì hoạ mi đc 01 đứa cao to thôi à.
     
    zondaR.v2, 16/12/21
    #62
  3. Osadar Mizutani

    Osadar Mizutani mãi yêu cụ Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    30/4/08
    Bài viết:
    9,565
    Nơi ở:
    vô định
    lính kiểng kiểu gì test 5x-6x thế kia =)) tiêu chuẩn 3 tháng quân trường là 50 cái hít đất trở lên
     
    Osadar Mizutani, 16/12/21
    #63
  4. lu-xu-bu

    lu-xu-bu Space Marine Doomguy Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    20/7/10
    Bài viết:
    5,942
    Nơi ở:
    hcm
    Đợt mình đi,toàn cocc,tụi nó làm biếng vs ẻo lả vkl !logic
     
    lu-xu-bu, 16/12/21
    #64
  5. The_Angel

    The_Angel Lão Làng GameVN Moderator Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    19/5/03
    Bài viết:
    20,549
    Nơi ở:
    HVĐ
    Uả fen có bị ăn đấm như mọi người hay bảo ko :3cool_shame:
     
    The_Angel, 16/12/21
    #65
  6. zondaR.v2

    zondaR.v2 The Warrior of Light

    Tham gia ngày:
    22/5/21
    Bài viết:
    2,192
    5-6x là ngày đầu. Sau 01 tháng là xác định tối thiểu 90-100 cái nhé.
    Còn đơn vị bác ở đâu? Nếu k chung đơn vị thì khó xác nhận lắm. :)
     
    zondaR.v2, 17/12/21
    #66
  7. Manchester Red

    Manchester Red Liu Kang, Champion of Earthrealm Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    19/5/09
    Bài viết:
    5,376
    Nơi ở:
    Ha Noi, Vietnam,
    Mình giờ chạy hàng ngày 3-5km thì tốc cũng khoảng 6 phút/km thôi, mà chạy cũng há mồm rồi. Lên mấy group chạy cũng toàn dân chạy bán chuyên mà toàn chạy có hơn 4 phút /km, lại chạy 10km, 21km hay 42km mà phát hoảng =)) . Hôm trc có tên post ảnh khoe chạy 100km tốc 6 phút rưỡi 1km mà đéo tin nổi =))
     
    Manchester Red, 17/12/21
    #67
    aramir thích bài này.
  8. T1nhLaG1

    T1nhLaG1 Star swallower ♞ Blade Knight ♞ Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    2/11/09
    Bài viết:
    13,759
    Các bạn khoẻ vcl . Ngày đầu đi nv cuốc đất có mấy cái mà hết muốn ăn cơm rồi
     
    T1nhLaG1, 17/12/21
    #68
  9. khoanhd

    khoanhd T.E.T.Я.I.S GameOver

    Tham gia ngày:
    8/5/06
    Bài viết:
    541
    Hít đất gồng ke, ke bụng là gì vậy ? 50 cái hít đất liên tục đúng form cũng căng à...
     
    khoanhd, 17/12/21
    #69
  10. zondaR.v2

    zondaR.v2 The Warrior of Light

    Tham gia ngày:
    22/5/21
    Bài viết:
    2,192
    Khi hít xuống, giữ nguyên tầm vài giây, khi nào đếm 2 thì đẩy người lên.
    Còn ke bụng là ngồi giơ hai chân lên cao, người hình chữ v. Giữ nguyên như thế vài giây.
     
    zondaR.v2, 17/12/21
    #70
    khoanhd thích bài này.
  11. Dr. Jisoo

    Dr. Jisoo The Warrior of Light

    Tham gia ngày:
    23/8/21
    Bài viết:
    2,237
    Toàn đi bộ cỡ 2 3km về xụi mẹ chân !sad
     
    Dr. Jisoo, 17/12/21
    #71
  12. UltraSmash

    UltraSmash Gordon "λ-2" Freeman

    Tham gia ngày:
    22/7/16
    Bài viết:
    13,472
    Rất lâu rồi ko chạy bộ, chắc cũng 6 7 năm lần cuối học thể dục trên trường, giờ kêu chạy liền tù tì 3km chắc hôm sau nhập viện vì đa chấn thương!suong
    Bửa thử chạy bộ buổi tối do covid xong ko tập gym gần tháng bể người, chạy 5 10 phút thôi còn nhiêu toàn lội bộ mà hôm sau cũng nhức chân nhức đùi !khoc2
     
    UltraSmash, 17/12/21
    #72
  13. hoibideptrai

    hoibideptrai The Chosen Undead Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    29/4/07
    Bài viết:
    48,257
    hành xác ghê vãi huhu
     
    hoibideptrai, 17/12/21
    #73
  14. o0Amen0o

    o0Amen0o Ôi lạy Chúa tôi!!! GameVN Lady Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    11/5/09
    Bài viết:
    5,518
    Nơi ở:
    SHINee World
    Ông anh chơi cùng đi nghĩa vụ khoảng năm 2013-2014. Trong vòng 3 tháng sụt gần 10kg nhưng nhìn rắn rỏi sáng sủa hơn thật....
     
    o0Amen0o, 17/12/21
    #74
  15. aramir

    aramir The Chosen Undead Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    14/7/05
    Bài viết:
    19,261
    Nơi ở:
    Hà Nội
    Tốc độ này thì mình chỉ chạy đc 1km thôi ấy. Chưa đẩy hơn đc :))
     
    aramir, 17/12/21
    #75
  16. zondaR.v2

    zondaR.v2 The Warrior of Light

    Tham gia ngày:
    22/5/21
    Bài viết:
    2,192
    Thể dục sáng đã phê.
    Đi huấn luyện còn tê hơn, tập ném lựu đạn mà không đc xa thì cứ 01 lần như thế 10-20 cái hít đất. Cho nên tổng 01 ngày hít có khi gần 200 cái…
    !duoi
     
    zondaR.v2, 17/12/21
    #76
  17. Max[SaD]

    Max[SaD] You Must Construct Additional Pylons Waiting to respawn Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    9/12/07
    Bài viết:
    8,764
    Nơi ở:
    Old Trafford
    Thế ai đi nghĩa vụ về cũng body 6 múi ah? !nguong
     
    Max[SaD], 17/12/21
    #77
  18. Lockon44

    Lockon44 Fire in the hole! Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    6/6/08
    Bài viết:
    2,922
    Bác nên tập thể dục đi mấy ông văn phòng lười tập thể dục nhậu nhẹt nhiều nhất là chân yếu như bác dễ YSL.
     
    Lockon44, 17/12/21
    #78
  19. Tyrant 076

    Tyrant 076 KỲ THỦ CỜ VÂY CHAMPION ⚜ Duel Master ⚜ Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    12/8/06
    Bài viết:
    15,933
    Nơi ở:
    Nha Trang
    Chứ sao
     
    Tyrant 076, 17/12/21
    #79
  20. Dr. Jisoo

    Dr. Jisoo The Warrior of Light

    Tham gia ngày:
    23/8/21
    Bài viết:
    2,237
    Mùa dịch ở nhà siêng tập lắm giảm bụng giảm mỡ hẳn 10kg để kịp chụp đồ cưới, giờ đi làm lại méo có thời gian !met
     
    Dr. Jisoo, 17/12/21
    #80
Trang 4 của 5 trang

Chia sẻ trang này