Mi hỏi nghe có vẻ huề vốn nên ae gym bơ rồi, mệt ban đầu là mệt như thế nào, nếu vừa thấy hơi mệt mà nghỉ thì lâu lên cơ lắm, không thì cứ ráng nâng mức cao nhất khả năng của mình cho đến khi nào mỏi cơ chỉ còn nâng nổi 2,3 cái thì thôi, nghỉ mệt rồi chuyển bài, như vậy thì nhớ nhờ ai đó trông dùm phòng khi bị tạ đè